不要谦虚，不要纠缠，让你的前任回来并乞求复合的3 种有效方法。

我发现大多数咨询师对于康复的态度几乎是一样的：不甘、遗憾、怀念，甚至赎罪。

“我还是喜欢他，所以我想把他赢回来。”

“我想明白我做错了什么，所以我想让他回来。”

“我发现自己做错了，我对不起他，所以我想救他。”

说实话，仅仅依靠这些来衡量你的恢复标准是不够的。同时我可以明确地告诉大家，整个康复的过程其实是一个消耗双方耐心和爱心的过程。

当你仅仅依靠这些理由来挽回时，很容易导致你的康复动力不足而半途而废。或者即使你坚持到最后，你也很容易质疑“这就是我想要拯救的爱情吗？”

所以我建议你们复合之前先想一想：即使复合了，你们能过上更好的生活和爱情吗？说实话，如果两人复合，回到分手前的生活，那么短暂的重逢只是下一次分手的开始。而且我告诉你一个很残酷的事实：真正分手后第二次复合的概率大约为0。

我并不是危言耸听，也不是想打击你们康复的热情。

相反，我想告诉大家一个简单的事实：如果没有“双方都好起来”的心态来挽回，那么复合的结果很可能是一场悲剧。

端正心态，说出正确的康复方式后，就能很大程度上规避风险，重新拥抱爱情。

那么如何正确恢复呢？

1.学会创造心理差距。

分手后，前任的表现如下：

理性、合乎逻辑的分手方式。分手的氛围中并没有强烈的情感冲突。

断绝一切社交圈子和一切与你的联系，让你在冷静期内找到这个人。

对你的主动提议表现出冷漠或没有反应。

在社交圈发布单一新闻。

那么就可以证明他现在的态度是：冷静并且坚决要和你终止这段关系。

这个时候，不要给前任一种优越感。一旦你的前任完全控制了局势，无论你以后如何努力，都可能是徒劳的。

你创造的优越感是什么？

简单来说，就是你的纠缠、卑微、没有底线、主动寻求和解等低调行为，当你的前任面对你这些低调、低调的行为时，他会表现出厌恶的情绪。而且表面上拒绝，内心却会感到一种莫名的优越感。 “所以你不能放开我。”

当你的前任确信“我会彻底打败你”时，你自然很难正视自己的救赎行为，甚至将你的所有努力视为理所当然，却又没有挽回的意愿在一起，以为这就是你全部的补偿。

因此，真正的分手需要一段“冷静期”（3天到21天），摆脱负面情绪，重新审视爱情。短暂的冷静期是给对方一个信号，“双方都是失败感情的受害者，我想救你——，因为我希望双方都能好起来。这并不意味着我必须和你一起做” ”。

只有当你主动冻结自己的感情时，前任才会感受到真正的失落。只有激发了对方的损失厌恶感之后，他才会学会珍惜。

冻结期不是盲目等待，而是在这个时期做出真正的改变，重塑自己的形象。

首先，我们要了解分手的核心原因，彼此之间存在哪些重大矛盾无法解决，导致彻底分手。

是自己性格上的缺陷，还是对方有些无法接受的习惯性行为，或者是他们之间的思想冲突。

当你弄清楚分手原因后，千万不要表现出你意识到自己的错误，并乞求对方复合。这种做法只会导致对方再次拒绝你，甚至删除、拉黑你。

你所要做的就是懂得如何重塑自己的形象并隐藏自己的需求感，积极纠正和改变自己过去的性格缺陷，在重新交往前改掉前任最无法接受的性格缺陷。

你需要知道你的前任接受你的底线是什么：你已经改变了所有让他无法接受的性格缺陷。如果不做出改变和改进，无论你做多少努力都是徒劳的。

不要谦虚，不要纠缠，让你的前任回来并乞求复合的3 种有效方法。

2.巧妙带回亲密气氛

我想问你一个问题：你的前任什么时候会对你发慈悲？你的怜悯？你感觉如何？或者你正试图拯救它？

这些都不是，真正能让前任心软的，是对方不经意间回忆起“和你在一起的美好时光”。

不过，主动并不意味着三言两语就复合，或者从一开始就示弱、妥协。这只会引起前任的厌烦和抵触。

如果你想和前任重新建立沟通系统，你必须懂得如何一步步建立话题感，并且你必须隐藏自己强烈的需求感。

谈谈回忆：

“你上次告诉我的那家好吃的火锅店在哪里？”

“我们的狗病了，打喷嚏。你知道该怎么办吗？”

“我最近胃部有点不舒服，你之前给我买的药叫什么名字？”

谈共识

“别忘了最近去体检，你的体检卡我还在这里，改天给你。”

“我们家厕所堵了，很久都修不好，你之前是怎么修的？”

“我退了之前XX的押金，是你付的钱，我转给你。”

聊天前期一定要控制节奏，不要说太多。你可以主动切断话题。

从共同记忆的话题开始，不仅会让你们的聊天显得毫无目的，而且还能吸引对方的聊天兴趣。

即使目前的关系很尴尬，也不会给对方带来压力，可以轻松打开当前关系中尴尬的聊天局面，也可以让你的前任更好地接受与你的沟通。

3. 重建信任

对于很多人来说，和前任聊天时没有分寸感和节奏感，没有抓住机会及时打破感情的坚冰，升级感情。最终，关系被冻结在“朋友状态”。

因此，当对方不拒绝和你聊天，当对方能够理性、认真地和你重新讨论爱情话题时，就证明前任已经到了窗口期。这个时候就需要邀请大家见面，重建康复期间的信任感。

约前任见面很难吗？其实说起来难，说起来容易。

如果你直接说“出来见面”，你的前任很有可能会直接拒绝你，因为现在我们的身份尴尬，你的前任没有理由说服自己单独和你约会。

所以你需要找到一个不尴尬的理由，让对方能够合乎逻辑地接受你的邀请。

比如“我们之前用的火锅店的储值卡快要过期了，有时间就一起花吧，免得浪费。别想太多，我只是不想让你遭受损失。”对于这样的话题，先给自己展示一个放松的姿势。当你能让你的前任放心并软化他的态度时，出去约会就变得很自然了。

注意：邀请的前提一定是对方不拒绝和你聊天，对你没有那么抵触。

约会的目的不是把自己置于低位乞求复合，而是为了稳定局势，巩固关系。想要拉近你们之间的差距，成功破冰，分手后的第一次见面，就必须让对方看到你的改变。约会时，你必须向对方暗示“你已经改掉了他曾经无法接受的坏习惯，同时你仍然保持着对他的爱”。它必须通过行为和语言。永远不要直接说“爱”。暴露自己，暴露自己的需要感，很容易让你所有的努力付诸东流。

几次约会后，你可以暗示对方愿意复合，这样可以减少前任的顾虑，最大限度地提高复合的机会。

例如，在一个非常愉快的约会之夜，当你们即将分开时，你可以趁机抓住对方的手臂，真诚地看着他说：你不觉得我们现在的关系很奇怪，但也很美妙。我知道我以前做了很多让你失望的事情。最近想了很久，自己成长了很多，改变了很多。我想我现在有能力也有责任给你更好的生活。毕竟，我们已经不再是孩子了。我不会强迫你，但我希望你再给我一段试用期。走之前，你能再给我一个拥抱吗？

一个不陪你度过情侣试用期的人，并没有触及感情的底线。同时，一个深爱过你的人，当他遇到更好的你时，他会很容易答应你的“不是要求的要求”。

当你的前任再次同意陪你度过试用期时，感情的主动权就会重新回到你的手中。