“态度”与“情感”
有人说，你维持不好的情绪，大部分都会有根源问题。
不管根本答案是什么，心理学爱好者首先需要明白的是，情绪服从于态度。态度是个体对特定对象（他人、观点、情绪或事件等）所持有的相对稳定的心理倾向。这种心理倾向往往包含着个人的主观评价和看法，以及由此产生的行为倾向。
我们现在知道情绪是整体态度的一部分。在态度上与内向的感受、有意的习惯等相一致。它是“态度”的心理状态，是一种相对复杂、稳定的生理反馈和体验。
我们通常所知道的“情感”不仅包括道德感，还包括价值感。具体体现在人的行为举止中，如爱、乐、恨、厌恶、美等生活感受或基本态度。
态度的概念与外延发展
心理学爱好者往往有探索、分析事物本质的思维和习惯。他们知道，普通人理解的态度（情绪状态）和心理学研究的情绪态度不是同一个概念。
普通人常常把态度和情绪归因于个人的性格、经验和即时反馈，却完全忽视了“态度”的根源。基于这种误判，人们常常会对他人的情绪状态做出错误的判断或解释。
因此，为了清楚地了解人们的情绪，有必要厘清包含情绪的“态度”以及所涉及的各种心理联系。
在心理学的发展史上，“态度”的定义最早是由心理学家斯宾塞和贝因在1862年提出的。他们认为，从心理学的角度来看，人类的态度是一种预先存在的意见，一种“预先存在的概念”。引发和引导个体判断和思考向某一方向发展的心理倾向，也就是我们日常所说的。心理准备。
在此基础上，受20世纪30年代心理学研究中行为主义的影响，心理学家奥尔波特更新了前人对态度的分析和判断。他认为人类的态度本质上是一种心理和神经准备状态。
它主要是通过人们的生活经历来组织的。这种通过经验组织起来的“心理和神经准备状态”会影响个人对情况的反应。显然，奥尔波特的定义侧重于强调个体经验在心理态度形成中的作用。
1948年，心理学家克里奇提出，从心理学角度看待“态度”时，必须明确态度实际上是个体在日常生活中对某些社会现象的动机过程、情感过程和知觉过程。持久的组织。与奥尔波特一样，克里奇对态度的定义仍然强调人们当下的主观体验。
然而，比奥尔波特更先进的是，克里奇将人视为能够思考和主动构建事物的个体，而不仅仅是生活的被动体验者。
1984年，美国心理学家巴克对“态度”的概念和定义做出了新的结论。他认为“态度”实际上是人们对待他人、想法或事物的一种心理倾向。但他也强调，人的态度是概念和意见的主观问题。
到了现代，心理学家迈尔斯于1993年再次更新了“态度”的定义，被公认为迄今为止最完整的态度表述。迈尔斯认为，从心理学的角度来看，“态度”是人们对某事或某人喜欢或不喜欢的“评价反应”，这种反应往往体现在人们的信念、情绪和倾向上。
回归本源，我们厘清“态度”的内涵和外延，以及概念定义的发展过程，主要是为了阐释“情感”的主题。毕竟，情感包含在“态度”之中，并且是“态度”的一部分。为了了解情绪以及与情绪有关的相关问题，我们首先应该从根源上了解情绪产生的各种原因。
如果脱离整体来看待个体，显然会得出有偏差的结论；而如果只看整体（态度）特征而不仔细分析个体（情感）细节，自然就无法窥一斑。
情感的进化
心理学家迈尔斯认为，人的态度必然涉及三个维度：情感、行为意图和个体认知。如上所述，我们通常认为自己最熟悉和理解的“情绪”是整个自我态度的一部分，它与态度中内向的感受和意图是一致的。个体情感实际上包括两个方面：道德感和价值感。在日常生活中，它们体现为爱、乐、恨、厌恶、美等主观感受和体验。
从价值目标来看，人的情感表达可分为四类：对物的情感、对人的情感、对自己的情感、对特殊事物的情感。
如果我们从变化的角度来看待人的情感，那么人对外界事物的情感取决于自身价值的变化和时态。根据自身价值的方式和时态的不同，人们对待情感的方式可以分为5种具体形式：
增值——情感态度：骄傲
价值减少—— 情感态度：羞耻
增值——情感态度：尴尬
未来价值增加—— 情感态度：自信
未来价值降低—— 情感态度：自卑
进化论学者达尔文认为，人类的物理状态和生物有机体的发展都是一个不断进化的过程。这一进化过程的具体表现是：生物物种不断分化和增加，生物体的细胞结构变得越来越复杂但更加有序，生物体的组织功能不断深化和加强。
显然，人类情感作为主观情感的发展也是一个不断演化的过程。这种演变具体表现为：
人类情感的表达不断分化和增加
情绪的层次结构继续变得更加复杂但更加有序
情绪行为驱动因素不断发展和强化
从达尔文的进化论来看人类的主观情感，我们可以发现，在分析人类情感的过程中，如果将辩证唯物主义和生物进化论在情感领域的基本思想结合起来，就会形成更加科学的情感进化观。和判断方法。
从这个意义上讲，个体建立“科学的情绪演化理论”，不仅对于探索情绪的“逻辑结构”和情绪的“运行机制”、实现“科学的情绪计算和判断”具有重要意义，而且为了生物个体的生存和生命。质量有很大帮助。
从长远意义上来说，在当今的AI智能时代，科学的情感概念和判断方法对于科学家研发真正的情感机器人也具有非常重要的理论指导。
我们知道，情感是人们价值关系的主观反映。因此，人类情感的演化和变化从根本上源于并依赖于现实中价值关系的演化，即人类价值关系的演化驱动着人类情感的演化。
客观地说，人类价值关系的发展过程既是一个缓慢的量变过程，也是一个可能发生快速质变的变化过程。无论从哪个方面看，这都是一个长期、曲折、自然、层次性、阶段性的演化过程。
因此，如果我们从个人与社会、个人与他人等不同维度来审视人类的情感以及情感发展的历史，我们就会发现，武断地、片面地将“情感”视为某个人所独有的，是不科学的。理想主义。
简单地将情绪分为两类：本能的和主动的，也是机械和教条的。情感与社会发展、情感与个体经历之间有着密不可分的关系。
从现实中我们可以推断，人与人之间的价值关系是一个不断演化的过程。而且，这个演化过程可以分为五个基本阶段：
·单因子值
·多因素价值
·变异值·多样性值
·多层价值
基于这一现实，人类的情感也将经历五个自然进化阶段：
1.试探性情感2.刚性情感3.柔性情感4.理智性情感5.理性情感可见，情感是一个动态变化发展的过程，而不是一个一成不变的过程。在情感演化的方向上，情感还表现为情感与个体认知的不断分化与融合：
在向性情感阶段，人类的认知和情感完全混乱和整合；
在情感僵化阶段，人类的认知和情感虽然还处于混乱和融合的状态，但开始逐渐呈现分离的趋势；
在弹性情感阶段，人类的认知和情感将进一步分离，新的轮廓将逐渐显现；
在智情感阶段，人类的认知和情感开始独立发展；
在理性情感阶段，人类的认知和情感既可以独立发展，又可以自由地进行新的整合。
从上述分类来看，虽然情感始终是人脑对价值关系的主观反映，但它会在现实各种变化的影响下不断演化和发展，其发展和演化方向从根本上取决于人的价值观。现实。关系的方向。
总而言之，以上我们描述了情绪的生理原理和动态演化特征，清楚地认识到人类的情绪并不是情绪，而是随着现实中的价值关系不断变化和发展的生理反馈和体验。
现实生活中，很多人感叹自己无法维系一段感情，很容易将原因归咎于对方的进化、自己的坚持，或者其他外在原因。事实上，情绪是一个随外界环境不断变化的进化过程，并不总是拘泥于某种状态。
而如果我们能够建立“科学的情绪演化理论”，清晰地认识和探索情绪的“逻辑结构”和情绪的“运行机制”，实现“科学的情绪计算和判断”，那么我们就不会陷入日常生理问题。在性情感上，做出错误的判断或者在情感上做出错误的判断。毫不夸张地说，99%的情感问题都可以通过这些方法来解决。
编辑|一粒米
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用户评论
纯情小火鸡
这太深奥了！我以前总是觉得情绪波动很大让人难以控制，原来是“态度”在起作用啊！
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大王派我来巡山！
心态很重要，确实可以改变很多事情。
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终究会走-
99%听起来是不是夸张了一点？我觉得还是有很多其他因素影响情感吧。
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败类
我也试着调整自己的态度看问题了，感觉确实会有所改善。
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枫无痕
“态度决定一切”这个梗真是用得太多了吧！
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坏小子不坏
我要好好学习一下心理学知识，提升自己的积极态度。
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清原
我开始明白为什么有些人看起来永远那么轻松乐观了。
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tina
改变态度的确需要勇气和毅力，但效果真的会很明显。
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半世晨晓。
这篇文章戳到我的心啊！
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巷雨优美回忆
以后遇到问题就想想“态度”，试试看！
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我一个人
心理学真是一个神奇的领域，我越来越想了解它了。
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伪心
我觉得有些情感问题是无法用“态度”解决的，比如遗传因素、疾病等影响。
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爱情的过失
改变自我的态度需要不断地修炼和思考
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一别经年
以前总觉得人生很难受，现在我开始尝试调整自己的心态了!
有7位网友表示赞同！
。婞褔ｖīｐ
学习一些积极心理学知识真的很值得，可以让你更好地应对生活挑战！
有16位网友表示赞同！
陌然淺笑
希望自己能像文中提到的那样，拥有正确的心理素质。
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我怕疼别碰我伤口
这篇文章让我对“态度”有了新的理解
有17位网友表示赞同！