三伏天发生在小暑和大暑之间。 这是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子。
可以这样理解：“伏”就是天气太热，不适宜活动的意思。 三伏是中原地区一年中最热的三至四十天。 三伏是按农历计算的，大约是阳历七月中旬。 到八月初。
每年进入伏击的时间并不固定，中间伏击的时间长短也不同。 您需要查阅年历来计算它。 干脆用“夏至三庚”四字口诀来表示埋伏的日期，即夏至后的第三个“庚”日。 从头到尾算，第一次跌倒持续10天，中间跌倒持续10、20天，最后一次跌倒持续10天。 我国古代流行“干支法”，用10天干、12地支组成的60组不同的名字来标记日子，并循环使用。 凡有“庚”字的日子，称为“庚日”。 庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字。 庚日每 10 天重复一次。 从夏至开始，按照茎枝的排列，三庚日为初日，四日为中日，立秋后的初一为末日。 夏至至立秋之间有4个庚日时，中伏期为10天；有5个庚日时，中伏期为20天。 看来庚日出现的早晚会影响狗日的长短。 因此，有的年份，三伏天会持续30天，有的年份，三伏天会持续40天。
由于三伏天是一年中最热的时期，气温最高，阳气最盛，此时人体肌肉松弛，经络气血畅通，有利于药物的渗透和吸收。 。 庚日也与肺金有关。 相关（庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里），是温润肺经阳气、祛除内寒邪的最佳时机。 。 此外，还精心挑选具有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经、督脉上的穴位进行敷贴。 它们相辅相成，具有强身祛邪的功效，因此可以预防和治疗疾病。
三伏天是三伏天，三伏天是十天。 这是按照天干十数来计算的。 因此，三伏天的划分是这样的：夏至后第三天干的庚日，是第一个三伏天的开始。 例如，2006年的夏至是西历的6月21日。 这一天的天干日为辛日。 28天后，第三个庚日。 因此，2006年7月20日是第一个火山日。 开始； 十天后，又是庚日，即7月29日，进入二伏； 十天后，又是庚日，即8月9日，进入三伏。 这意味着每年进入三伏天后，天气非常炎热，尤其是初三这十天，是最热的。
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