每个人都有自己独特的人生观和处事方式。
有些人生性温和，避免冲突和冲突；有些人则生性温和。
有的人脾气不好，经常与人产生摩擦；
其他人希望成为别人生活的中心，并希望其他人都围着他们转。
因此，在日常生活中，我们常常感受到这些人带来的各种压力：
例如，被迫做某些事情，感觉“道德上被绑架”，或者与他人进行不愉快的互动。
心理学家萨提亚（Satya）针对这一现象提出了她的理论：
所有的人际交往都涉及三个维度：自我、他人和具体情境。
她进一步指出，根据个体性格差异，沟通方式可以分为：
取悦他人、指责他人、过度理性、破坏性和协调性。
不幸的是，如果你发现你的伴侣有指责性格，这可能意味着你们的关系比一般夫妻要复杂，你们的婚姻可能不太幸福，甚至可能会经历很多痛苦。
如果短期内很难改变这种状况，怎样才能减轻这种痛苦呢？
让我们来看看指责型人格的一些特征。
首先，指责型人格的人往往会下意识地只关注别人的缺点：
他们倾向于选择性地忽视他人的优点，而关注他人的缺点。
这样的人常常生活在不断的批评和指责中，无缘无故地夸大别人的缺点。他们的眼睛似乎被蒙上了一层，看不到周围人的优点。
其次，它们具有分散的倾向：
不仅对一个人的缺点敏感，而且能够意识到周围每个人的缺点。
换句话说，指责型性格的人喜欢对所有人挑剔，似乎没有人能逃脱他们的“审判”。
第三，指责型人格通常是通过模仿而形成的：
研究表明，这种性格不是天生的，而是在童年时期通过模仿父母的行为而形成的。
这类人的父母很可能也具有指责特质，所以这些人从小就生活在压迫和批评的环境中。当他们长大后，他们也开始模仿这种行为并批评他人，包括他们的伴侣和孩子。
第四，这种性格是家族性的：
例如，如果一个家庭中的祖母和母亲都具有指责性性格，那么其他家庭成员，例如叔叔，也可能表现出相同的特征。
最后，指责型人格的一个特征是无意识：
这些人坚信别人都是错的，自己永远是对的。
他们太相信自己的观点，很难意识到自己的问题，这常常导致夫妻之间经常发生争吵。
如果你的伴侣具有这种性格类型，并且长期处于这种消极的沟通模式，你可能会感到自信心下降、自我怀疑、自我否定、悲观甚至抑郁等心理状态，你的沟通质量也会下降。结婚率也可能大幅下降。减少。
你们每天不断的争吵造成了极其紧张的家庭气氛。你的孩子虽然无能为力，却生活在不断的忧虑之中。他们长大后还可能养成指责性的性格，从而形成恶性循环。
如何有效处理与指责型人格的关系，并保护自己免受伴侣批评的负面影响？
在尝试改变我们的伴侣之前，我们应该首先考虑改变我们自己的反应和态度。
重要的是要明白，具有指责性格的伴侣往往习惯于表达不满，喜欢发泄负面情绪，习惯于吹嘘自己的“完美”。
其实他们本身也有很多缺点。尽管他们可能意识到这一点，但即使他们明白自己犯了错误，他们也很少会承认。
他们坚持错误的自我认知，总认为自己是对的，因此经常寻找“替罪羊”。
所以当你被伴侣批评时，不要让他们的态度影响你的自我认知。
重要的是要认识到自己的长处和长处，保持强烈的自我意识，不要仅仅因为一些批评就陷入自我怀疑。
记住要避免不必要的争论，因为争论往往会加剧情感冲突，而且他们常常将反驳视为更严重的错误。
与具有指责性格的伴侣打交道时，最好尽可能减少沟通；
如果无法避免，那么学习一些沟通技巧和应对策略就显得尤为重要。
当他们表达负面意见时，你应该首先进行一些自我反省，找出自己的优势，并提醒自己与这样的人争论是没有意义的。
你可以培养自己的兴趣和优势，每天在镜子前肯定自己，充分接受自己，增强自信心。
这样，即使面对严厉的批评，你也能保持内心的平静。
要明白，具有指责性格的人往往内心感到不安全，他们通过批评他人来保护自己免受不安全感的影响。
这些人控制欲很强，如果你的行为没有达到他们的期望，他们会立即批评你并要求你改变。
在与具有指责性性格的人打交道时，如果您对他们的行为感到冒犯，最好尽量保持距离；
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用户评论
秒淘你心窝
我男朋友确实经常说我的问题，感觉他就是喜欢批评我，看完这篇文章，我懂了怎么回事儿了。
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一个人的荒凉
最近和老公闹矛盾太多了，他总是对我发脾气指责我！希望这篇文章能帮到我们。
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减肥伤身#
这个标题太吸引我了，我一直觉得我的女朋友很喜欢我一些性格不好的地方…
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旧事酒浓
有的时候感觉自己都被另一半的指责折磨着….
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
发现对象是“指责型人格”怎么办？这篇文章应该是很有用的！
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雁過藍天
终于知道自己的男友为什么会那么批评我了，原来他是指责型人格啊。
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心悸╰つ
我现在是不是也该去看一下我男友了？
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一纸愁肠。
真的要了解清楚这些“指责型人格”。
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海盟山誓总是赊
这篇文章的标题和内容都好切合实际！
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发呆
原来指责型人格是这样的，看了以后很多问题都豁然开朗了。
有8位网友表示赞同！
棃海
我的女友经常把我当众批评，感觉我像个什么都没有的人。
有9位网友表示赞同！
眷恋
需要好好想想自己的爱情观！
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执拗旧人
这篇文章应该放在朋友圈里分享一下
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伪心
指责型人格很让人困扰…
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陌潇潇
希望这篇文章能给我一些建议
有10位网友表示赞同！
我就是这样一个人
我很想知道如何帮助我的朋友克服“指责型人格”。
有16位网友表示赞同！