什么是潜意识？如何利用潜意识一步步提升自己

说到潜意识，很多人可能都听说过，但不太了解。那么我们先来谈谈意识。你一定对意识非常熟悉。

意识意识是指我们能够感知到的意识。例如，我们记住的所有知识和记忆都属于我们意识的范畴。隐藏在心灵深处的神秘潜意识是我们无法主动感知的。但可以通过催眠将其带到表面。举个例子吧！假设您拨打了一个电话号码，然后立即忘记了。事实上，准确地说，这串数字只是从你的意识中消失了。但它已经烙印在你的潜意识里了。换句话说，它存在于你的潜意识中。

什么是潜意识？如何利用潜意识一步步提升自己

那么如何从潜意识中找出来呢？你可以利用催眠术，让催眠师深入你的潜意识来寻找它。所以如果下次你丢了一件特别贵重的物品，不要满街张贴失物告示，因为它基本上都会丢在海里，无法找回。最好请催眠师对你进行催眠，从你的潜意识中寻找线索。但一定要聘请有职业道德的催眠师。如果你找到一个道德不好的催眠师，他很可能会把你的财产据为己有。

美国著名潜力大师布莱恩·特雷西曾说过：“潜意识的影响力是意识的30000倍”。在这里，潜意识的力量可见一斑。这时候就会有人问：“如何开发和利用我们的潜意识？”我来详细写一下吧。

什么是潜意识？如何利用潜意识一步步提升自己

首先是重复。正如“重复乃记忆之母”一样，重复也是开发潜意识的重要途径。重复可以把行为变成习惯，重复可以把习惯变成本能。本能实际上是受潜意识控制的。据专家研究，一种行为重复21天就会成为习惯，稳定的习惯重复90天就会成为稳定的习惯。如果你想养成一个好习惯，就重复90天。不要认为90天太长。你要知道，一个好习惯会让你终生受益。与一生相比，90天是如此短暂！法国作家罗曼·罗兰有句名言：性格就是命运。某哲学家也说过：“播种一种行为，就会收获一种习惯，播种一种习惯，就会收获一种性格，播种一种性格，就会收获一种命运。”要想改变命运，首先要改变性格。如果我们想改变自己的性格，就从养成良好的习惯开始吧？

那么自我暗示是开发潜意识的另一种有效方法。因为潜意识反馈给大脑的信息是不区分善恶的。因此，反复的自我暗示就会逐渐成为潜意识。就像“谎言重复一千遍就会成为真理”。如果你想完成一项特别困难的任务，不妨用积极的自我暗示来开发你的潜意识，促进任务的完成。你可以通过这种方式来暗示自己，真实地模拟你成功完成这件事的情况。提示越多越好。当你真正去做的时候，你会感觉更加舒服和放松。

什么是潜意识？如何利用潜意识一步步提升自己