如果孩子沉迷于网络，我的建议是：丰富孩子的课余生活，比如陪他一起下棋，一起打牌，一起游泳，一起打球。还可以带孩子一起出去旅游。或者参加一些有益的社会公益活动。这样通过分散孩子的注意力，从网络中迁移出来。
孩子沉迷于网络怎么办
第一，家庭中，不可以在孩子房间放置电脑，而是放到公共区域内，这样便于家长的监督，同时也会因使用不方便减少孩子单独接触网络的机会。
第二、陪同孩子一起上网，分享上网的乐趣，同时告诫其网络中的危害。
第三、设定时间段让孩子上网，在不影响其学习的前提下，最大限度给他空间。一旦其熟悉了网络，不会因好奇而产生沉迷。
第四、丰富孩子的业余生活，不要总是学习学习，学习之外安排一些亲子活动，或者社会类活动，让孩子充实生活，能够在繁重的课业之余有更多消磨时间的活动项目。
第五、培养孩子积极向上的爱好，抓住孩子擅长方向及兴趣点，着重进行培养。
特别要说明的是，青少年只不过是没有长大的人而已，对于新鲜事物的探知欲望同成年人无异，只不过在认知上缺乏经验而已。建议不要认为孩子的行为一定是错误的，积极的引导。
孩子沉迷游戏的4个原因！
1、缺乏自信和肯定：
有些孩子可能在现实生活中遭遇挫折或者感到自卑无力，而在游戏中可以通过获得游戏成就来获得自信和自我肯定。
2、逃避现实问题：
有些孩子可能在现实生活中遇到困难或者面临学习压力，而游戏可以让他们暂时忘却这些问题，从而陷入沉迷。
3、缺乏自我控制能力：
孩子可能因为缺乏自我控制能力，而无法控制自己游戏的时间和频率，导致沉迷游戏。
4、空虚寂寞：
孩子可能因为感觉孤独和缺乏情感交流，而选择沉迷游戏，通过游戏中的虚拟世界来填补内心的空虚和寂寞。
控制孩子玩手机的办法
1、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
2、控制使用时长
孩子可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
3、选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
4、选择合适场所
吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。
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