一位40岁的女性心理咨询客户向我描述：
上次我的孩子在学校丢了手机和手表时，我整夜没睡。
不仅如此，我还经常担心他的学习成绩下降，是否会被其他孩子欺负。
他比同龄人矮，我极度焦虑，经常失眠。我应该怎么办？
我感觉我快要疯了！
另一位50多岁的男性游客描述道：
如果我很在意别人对我的看法，我该怎么办？
只要我根本没做好，我就会胡思乱想，
别人看我的眼神都是错的，我想我是不是做错了什么？反复内摩擦，非常痛苦
这种情况已经持续很长时间了，我该怎么办？
你是否也有无法控制内心摩擦的时候？
经常发生吗？
对你的生活和工作有影响吗？
你如何帮助自己？
如果你也不知所措，我送你五句神奇句子，请务必收藏！
心理学家弗洛伊德说：人的心理内耗是因为“超我”太强大了。
弗洛伊德说：
人类具有三种形态：本我、自我和超我同时并存。
三者之间的协调是一个人正常的心理状态。
超我太强的人会表现出：
我的责任感很强，所有的责任我都要承担。
凡事追求完美，太道德，事情不顺利时总是责备自己。
想要放松并真正享受生活是很困难的，而且特别容易压抑自己内心的需求。
他也不善于表达自己的感受。
你也是这样吗？
我们用5个强有力的心理暗示来彻底拯救自己。
请每天起床后和睡前读5遍，或者当你感到非常不开心时大声读一遍。你会惊讶地发现你感觉好多了。
第一句话：这只是暂时的。我一定能经受住这次考验。我很强大，很强大。
第二句：这不是我的错，我尽力了，我问心无愧，未来会更好，我坚信
第三句话：我意识到我现在害怕将来会发生什么，但这只是我的想象，不是事实。
此刻的状态不好，并不意味着下一刻也会不好。风雨过后，必有彩虹。
第四句话：过去发生的事情并不重要。我不后悔我所做的任何决定。
那些事那些人都必须在那一刻发生，
我一定会通过他们得到更好的发展，也一定会拥有属于自己的精彩人生。
第五句：我对着镜子微笑着说：
谢谢你，亲爱的，一直陪伴我走过磨难，陪伴我成长，不求任何回报。我想拥抱你。
这五句话看似简单，却蕴含着强大的力量。
当你精神疲惫、无所适从、找不到帮助时，请务必读读这五句话。
对于深陷痛苦的人来说，这5个字或许可以“救你的命”。
你若安好，天就会晴。
如果有什么感受，请在评论区告诉我，我们一起前进！
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/12454.html
用户评论
娇眉恨
太真实了，我每天都被各种乱七八糟的念头折磨，太难受了！
有19位网友表示赞同！
陌颜
经常胡思乱想，特别容易焦虑，希望这五句话能帮助我缓解一下。
有10位网友表示赞同！
矜暮
我也是这样，总是把事情往最坏的方向想，导致自己很痛苦。
有6位网友表示赞同！
歇火
这五句话太棒了！读完感觉心里平静了不少，谢谢分享！
有18位网友表示赞同！
■□丶一切都无所谓
这五句话，感觉能让我更积极一些，尝试着不去想那些负面想法。
有8位网友表示赞同！
断秋风
胡思乱想真的是一种病，希望这五句话能帮我治愈。
有16位网友表示赞同！
她最好i
感觉作者很了解我的心声，我也总是被一些鸡毛蒜皮的事情困扰。
有12位网友表示赞同！
断秋风
试试看，希望这五句话能帮我摆脱胡思乱想的烦恼。
有12位网友表示赞同！
话扎心
看到标题就感觉很亲切，我也有这种毛病！
有20位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
希望这五句话能让我不再那么焦虑，活得更轻松一些。
有20位网友表示赞同！
一别经年
感觉这五句话很实用，我会试着去应用在生活中。
有11位网友表示赞同！
摩天轮的依恋
胡思乱想真是件痛苦的事情，希望能找到方法摆脱它。
有14位网友表示赞同！
寒山远黛
我也经常陷入胡思乱想的泥潭，希望能找到一些解决方法。
有17位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
看到这个标题，就感觉很亲切，我也经常被一些小事困扰。
有12位网友表示赞同！
挽手余生ら
希望能从这五句话中得到一些启发，让自己变得更乐观一些。
有14位网友表示赞同！
单身i
焦虑和胡思乱想真是挥之不去，希望能找到方法摆脱它。
有6位网友表示赞同！
早不爱了
这五句话太棒了，希望可以帮助我缓解焦虑，不再胡思乱想。
有11位网友表示赞同！
一笑抵千言
我已经尝试着去改变自己，希望这五句话能给我一些帮助。
有11位网友表示赞同！
爱你的小笨蛋
这五句话很实用，我会认真读完，并试着去应用在生活中。
有15位网友表示赞同！
ヅ她的身影若隐若现
希望这五句话能让我不再那么悲观，活得更积极一些。
有8位网友表示赞同！