一个人的行为习惯的养成，可能会决定这个人的整个命运。

良好的行为习惯不是天生的，而是可以通过后天的训练养成的。但习惯的培养并不是一朝一夕就能实现的。如何更快地培养孩子的习惯，我们可以从日常生活的细节入手。

例如，条件反射理论可以用来帮助孩子建立良好的习惯。

所谓条件反射，是俄罗斯著名生物学家巴甫洛夫根据人类高级神经活动理论提出的条件反射的核心内容。

事实上，在一定条件下，人体受到外界刺激，与人体自身反应建立起暂时的神经联系。

这种刺激可以通过一定的学习过程，在刺激和反思之间建立起联系，从而在一定的条件和刺激下，慢慢养成习惯。

条件反射对行为的影响有哪些？

如何培养孩子良好的生活习惯？或者你可以尝试这个技巧来了解“操作条件反射”

人类常常通过思想和情绪来控制自己的行为，但条件反射并没有给身体一定的反应时间。

感觉（意识） —— 情绪反应—— 行为输出。

在著名的巴甫洛夫经典实验中，根据狗对食物的需要，当食物出现在狗面前时，狗自然会分泌唾液；

实验是反复让狗听到铃声后进食。经过多次训练，当狗再次听到铃声时，即使没有食物也会流口水，从而引起条件反射。

这种条件反射也适用于人类。只是通过情感调解。

例如：孩子第一次注射后，再次看到穿着白色衣服的人，他会想起上次注射时的痛苦记忆，自然会感到恐惧；

当这样的情况再次发生时，孩子会本能地远离，害怕再次经历痛苦的事件。即使白色的衣服和打针的护士之间没有必然的联系，也会让孩子产生联想，从而导致最终的回避行为。这是一个完整的条件反射过程。

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但如果条件反射运用得当，孩子的行为习惯是可以得到很好培养的。

具体家长们该如何利用条件反射，来培养孩子的习惯？

首先要把握好尺度，在适当的刺激下鼓励孩子，积极回应，把这个训练过程放在轻松愉快的环境中，让孩子更好地接受；但并不能完全满足孩子们的需求。任何要求，例如孩子想买玩具但没有得到满足，他就会发脾气并打滚。如果当时孩子遇到了，孩子就会认为这是负强化，不利于孩子的成长。其次，可以尝试多种学习记忆方法，女孩子最感兴趣的方法，也是培养孩子习惯最容易接受的方法；例如身体记忆法、空间想象法等。让孩子将不熟悉的知识点融入到自己的理解中，融入到日常生活行为中，从而对环境产生一定的肌肉记忆和想象，从而帮助孩子发展这种学习方式。

当然，无论养成什么样的习惯，都需要坚持下去。坚持滴水成石的态度，是习惯养成非常重要的一环。

锦鲤妈妈有话要说

孔子曾说过：小有成就如天性，习惯如天性。

孩子习惯的培养必须从大脑的条件反射机制开始，不断的反复训练就会形成一定的记忆，从而促进习惯的最终形成。