文字|张奇范俊娟
01
当很多婚姻出现问题时，一方会站出来挽救这段关系。然而很多时候，复苏的一方会觉得无论自己如何努力，对方的态度都没有放松，铁了心要离开。
最近看到一个这样的案例：
一个月前，我丈夫两次向我提出离婚。第一次备案后，我苦苦哀求了两天，无果。看了一些资料，我知道不能再乞讨了，所以我必须时刻小心翼翼。他的态度也很和善。是的，他甚至会帮我洗碗。
没想到五天后，他直接说要起诉我，并对我说：你能放过我吗？我已经找到律师了。你最多可以耽误我一年半载。
我实在没办法，只能给双方父母打电话。我妈妈知道后非常生气。她打电话给他，问他是否没有康复的余地。他说是的，我母亲说：“我们都希望孩子们住在那所房子里。”
他的父母也赶了过来，和我一起劝说，但他却很不耐烦，生气地说：“我们两个人的事情，凭什么要让父母插手？”
我说：“我们要结婚了，这是两个家庭的事。”父亲一直劝他，最后他不高兴地说：既然你们都这样，那就这样过吧！他回到自己的房间，锁上了门。
第二天，他给我发消息说他要搬回父母家。我不敢打扰他。我每周只敢给他发一篇短文。他从来不回复，也不回复他的微信消息。
他的一位亲戚帮我问他为什么提出离婚。他说我对他的父母、孩子、他都不好，他不想再对我热情了。
我明白以前的自己太自私了，但现在我醒悟了，我在压抑自己的悲伤，努力不表现出负面情绪，努力调整自己。
在我的调整期间，发生了三件意外的事情：
1、中午，我去贴手机膜，在街上碰到了他和一帮女同事。他们分别离开了。我以为他不会理我，结果他过来跟我说了几句话。
2、他出差了，我去找他父母。电话没人接，后来他居然主动给我打电话。
3.老人带孩子们出去玩，只有我们一起吃饭。我以为他又会提离婚的事，结果他没有提。他只是说他会把碗收拾干净，让我赶紧回家。
现在我们还在一起吃饭，吃饭的时候我和他说话他也会回复，但是他很冷。
已经一个月了。我想我已经尽到了作为母亲、儿媳妇和我自己的责任。但最重要的是关心他。我真的很想做，但我真的无能为力。他不理我。实在不知道该怎么办了。
我该如何突破目前的这个瓶颈呢？请帮助我，老师！
02
看完你的故事，我想从两个方面谈谈恢复：
1. 为什么你看不到对方态度软化？
在你的描述中，你已经在调整自己了，但对方却根本不肯放手。你不知道你还能做什么。
但事实真的是这样吗？
我们实际上可以看到，他虽然没有心软，但他的态度和行为已经软化了一些。
例如：
起初他连微信都不愿意回复你，现在他会主动给你打电话；
他没有再提离婚的事，他们可以一起吃晚饭了；
如果你在街上遇到某人，他们会过来和你说话。
他的行为其实说明了他内心对你的排斥和离婚的念头正在慢慢减弱。
但为什么你看不到呢？
从你的情况来看，其实有两个原因：
一是和你现在的情况有关。
当关系很不好的时候，你总是害怕对方会离开。你太害怕有一天你会真的离婚，你感到很不确定。
因此，你根本无法注意到或解释对方的某些行为实际上正在缓和关系。
另一个原因是这些转变太小。
这段关系让你处于一种非常紧张的状态，你生怕一不小心，这段关系就会破裂。
这个时候，你是多么的期待你们的关系重回正轨，特别希望他能说点什么，放松一下等等，让你能放松一点。
可这个男人就是不说话，态度的变化也太微妙了。那些细微的变化根本无法缓解你的焦虑，而且很容易被你忽视。
如此多次，被救赎的一方在很多细节上都发生了变化。关键是你能否观察到这些细微的变化。
比如他对你的态度是什么，他是否主动联系你，他对你的反应如何，他在别人面前如何对待你等等。
“对离婚说不”只是一个结果，不会立刻发生，但做到是一个过程，是一些小小的改变。小变化积累太多，就会变成大变化。
2. 你应该向家人寻求帮助吗？
首先，尽量不要扩大问题的范围，因为你不确定其他人能否有所作为。
对于你们的关系，一开始他对于离婚的态度并不是那么坚定，但是他的情绪被压抑到了一定程度，他就按捺不住了，也没有什么好的办法来解决。
这个时候，其实你不需要向家人求助，自己就可以处理。只是因为你不知道该怎么做，并且使用了错误的方法。
你对他想要离婚的事实感到害怕。一开始你还跪着哀求，但当你意识到不对劲时，你就开始小心翼翼，什么也没做。然而这些举动并没有给对方发泄情绪的机会，让对方更加坚定了离婚的决心。
但现阶段，他说要离婚的原因，其实是包含着强烈的倾诉欲望的。他内心深处希望你能把所有的注意力都放在他身上，开始关注他的状态。
这是一个非常好的修复关系的机会。当你留意他的状态时，问题就很容易解决了。
但因为你不恰当地向父母寻求帮助，关系变得越来越糟。
因为一般来说，父母都是保护孩子的，也很可能为了保护你而互相指责。
就像你妈妈真的很着急，想着你，问有没有空间帮你争取房子和孩子，但这些举动直接把对方推开了。
当我们帮助很多人修复关系时，就涉及到调动周围的资源。比如如何调动父母、亲戚、朋友的资源，用什么态度，什么时候说。一定要讲究方法和方法。
很多人简单粗暴，把事情交给父母，而父母则用说理、劝说、威胁等简单粗暴的方法，让问题变得越来越复杂，适得其反。
所以，在向家人求助的时候，千万不要简单粗暴，给自己挖坑。
03
当一个人想要离婚时，从提出离婚的那一刻起，他的态度中通常有很多暗流正在发生变化。
一般来说，两个人产生离婚的念头后会经历三个阶段：摇摆阶段、决定阶段、昏暗阶段。
刚提出离婚时，他还处于摇摆阶段，态度也不是很坚定。这个时候解决问题就比较容易了，而你做什么就至关重要了。
如果做对了，感情就会进入一个新的阶段，甚至会比以前更好，但如果做错了，就会促使对方进入决策期，对待离婚的态度也会更加坚定。
丈夫第一次提出离婚时，妻子用了错误的方法。后来，妈妈的一句“连房子和孩子都不要了”，让男人彻底从摇摆阶段走向了决定阶段。
其实，即使在决策期，如果你能及时发现他的需求，做出回应，并坚持去做，关系也会有缓和的空间。
但如果这个阶段仍然处理不好，关系就会继续恶化，进入暗淡阶段。
这个时候，他就会开始认为你做人不够好，并且会彻底敲诈你，看不到你的真实状态，甚至会用阴谋论来回顾你的过去，否认你的美好事物。以前有过。
这时，修复关系的难度和持续时间就会延长，概率就会降低。
从我们最初的案例来看，虽然对方明确提出离婚，但他们的关系只是从摇摆期慢慢过渡到决定期。
这时候，如果女方能尝试做三件事，挽救这段感情的概率就会很大：
1、梳理离婚原因，与对方深入沟通。
女人在感情中一直处于被动状态，而男人在感情中做了很多却没有得到任何回应，男人已经感觉自己“脸热屁股冷”。
因此，他们的关系中的态度就是“男追女跑”。男人们太厌倦了追逐，觉得自己一直在付出。所以如果他们想要打破这个恶性循环，就需要扭转之前的态度。
2. 采取行动弥补
很多人谈论改变，总是等待对方给自己机会，却不愿意先采取行动。这正是恢复的雷区。
所以，如果女方了解男方的需求，并努力去做，就能让男方回到观察期，让男方觉得婚姻还有希望。
3、女人的自我提升
为什么女人在这段婚姻中总是回避、冷淡？正如前面提到的，女人是比较内向的。我们猜测另一个可能的原因是女方对自己没有信心，害怕在感情中受到伤害，所以她一直用回避来保护自己。
如果女方的自我提升跟不上，她可能会因为婚姻危机而暂时让自己主动出击几天，但一旦局势稳定下来，她又会回到逃避的状态。
所以，没有自我成长的恢复只是空中楼阁。如果你想真正捍卫自己的婚姻，目前的应对方法很重要，个人的提升也很重要。
现在的应对方法就是考试技巧，个人的提升才是你真正的强项。技巧可以帮助你维持这一刻，进步可以帮助你长久稳定。
幸运的是，今天的情况只是处于摇摆期和决策期之间，并没有发展到黑暗期。所以，如果这三点都具备了，婚姻就会成功。
但也有不少婚姻已经进入暗淡阶段。很多人不愿意将康复过程中的所有烦恼都踩在脚下。
所以在这里我要提醒大家，要么你懂得如何挽回，要么遇到这种事情就不要盲目操作，耽误了自己的机会，搬起石头砸自己的脚，让情况变得更糟。到时候，再好的医生，也不一定能挽救你的婚姻。
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用户评论
孤街浪途
这篇文章太棒了！三个阶段分析得太到位了，每个阶段都有关键细节，感觉很有帮助！
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心已麻木i
太有道理了！挽回婚姻确实要分阶段，越早意识到越好。
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不相忘
三个阶段的分析让我豁然开朗，原来挽回婚姻不是一蹴而就的，要循序渐进。
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命运不堪浮华
婚姻需要经营，这篇文章给了我很多启发，我会认真学习。
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微信名字
感谢作者的分享，这篇文章给了我很大的帮助，希望可以帮助更多的人。
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减肥伤身#
值得收藏！
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嘲笑！
很有道理，感觉可以借鉴一下。
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漫长の人生
婚姻是需要用心经营的，这篇文章让我对婚姻有了更深的理解。
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〆mè村姑
这篇文章让我对婚姻有了新的认识，我会更加珍惜现在拥有的。
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凝残月
非常实用，值得推荐给朋友们。
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枫无痕
文章内容很棒，分析得很透彻！
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々爱被冰凝固ゝ
感觉很有用，希望能够帮助我挽回婚姻。
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孤败
婚姻不是一件容易的事情，需要两个人共同努力。
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酒笙倾凉
这篇文章真的帮到我了，让我重新燃起了对婚姻的希望。
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聽風
非常感谢作者的分享，这篇文章让我对婚姻有了新的思考。
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坏小子不坏
希望能看到更多类似的文章。
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熏染
这篇文章分析得很有道理，也给了我很多启发。
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搞搞嗎妹妹
文章内容很实用，希望能帮助更多人挽回婚姻。
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若他只爱我。
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孤自凉丶
婚姻需要经营，需要付出努力！
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