了解克服拖延症的三个步骤。告别拖延带来的痛苦。从今天开始，只需按照以下步骤操作即可。如果你慢慢来也没关系。只要采取行动并完成它！
1.认识到拖延不仅会让你感到颓废，还会让你的神经处于一种非常消极的状态，形成恶性循环。你拖延的时间越长，你就会越沮丧。因此，你必须从心理角度认识拖延带来的巨大危害。并且也知道克服它的最好方法是：行动起来！行动起来吧！行动起来吧！
你必须让自己动起来！
2.为当天要做的事情制定一个计划，并按照你设定的时间计划去做所有的事情。你之所以制定计划，是因为你害怕如果没有计划的话，你会很容易被自己的情绪所影响，变回原来的样子！
不要给自己放弃的理由。慢一点也没关系。一旦完成，就OK了！
3. 晚上躺在床上时，回顾一下今天做了什么？看看你自己。今天有没有拖延的迹象？
然后在脑子里把明天要做的事情过一遍，并暗示自己：明天一定要按照计划去执行。
请严格遵守以上规定，1个月内克服拖延症！你可以！
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/12358.html
用户评论
凉笙墨染
这篇文章太棒了！之前一直被拖延症困扰，现在终于找到解决方法了，要试试看！
有20位网友表示赞同！
执念，爱
学习了，三种方法都很实用，感觉马上就能摆脱拖延症了。
有11位网友表示赞同！
妄灸
收藏了，以后要经常看看，提醒自己克服拖延症！
有15位网友表示赞同！
北朽暖栀
终于找到一个靠谱的方法了，希望这次能真的摆脱拖延症！
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棃海
好文章！方法很具体，感觉很有帮助。
有15位网友表示赞同！
寻鱼水之欢
三种方法都很有用，感觉我能做到！
有16位网友表示赞同！
有些人,只适合好奇~
终于知道如何克服拖延症了，我要开始行动了！
有5位网友表示赞同！
墨城烟柳
之前一直被拖延症困扰，现在有了方法，一定要坚持！
有12位网友表示赞同！
予之欢颜
分享给朋友们，希望他们也能摆脱拖延症！
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?亡梦爱人
收藏了，感觉这篇文章太有用了！
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发呆
一个月摆脱拖延症？太棒了！
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|赤;焰﹏゛
这篇文章真是帮了大忙，感觉自己更有信心了！
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折木
三种方法都很实用，感觉我马上就能摆脱拖延症了！
有12位网友表示赞同！
Edinburgh°南空
这篇文章太及时了，我要马上开始行动！
有8位网友表示赞同！
半世晨晓。
方法很具体，感觉我能做到！
有20位网友表示赞同！
雨后彩虹
终于找到战胜拖延症的武器了！
有13位网友表示赞同！
凝残月
我要试试这三种方法，希望一个月后能看到效果！
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别在我面前犯贱
分享给朋友们，希望他们也能摆脱拖延症的困扰！
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。婞褔ｖīｐ
好文章！收藏了！
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◆乱世梦红颜
加油，一起战胜拖延症！
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