在中医理论中，抑郁症的发病往往与“虚”密切相关。这里的“虚”并不是单纯的身体虚弱，而是涵盖了气虚、血虚、阴虚、阳虚等各种身体失衡。
今天是夏季炎热的结束。酷暑结束后，随着季节的变化，人体的生理功能也进入新的调整期。这时，根据抑郁症患者不同的“虚”症状，采取适当的食疗方案，有助于调节身体体质，缓解病情。
1.气虚型抑郁症
【症状】气虚的人常感到身体无力、气短、声音低沉、易出汗、精神萎靡、对事物缺乏兴趣。
【食疗推荐】黄芪炖鸡汤
【原料】黄芪、母鸡半只、姜片、盐适量。
【功效】黄芪具有益气升阳、固表止汗的功效，而母鸡则可以补气养血。两者相结合，可以有效改善气虚症状。
2、血虚郁闷
【症状】血虚者可出现面色苍白、萎黄、头晕、心悸、失眠、健忘多梦、月经量少或闭经等。
【食疗推荐】当归红枣桂圆汤
【原料】当归、红枣、桂圆干、冰糖适量。
【功效】当归养血活血，红枣健脾养血，桂圆干安神益智。三者合力，有助于改善血虚症状。
3、阴虚型抑郁症
【症状】阴虚者常表现为五心烦热（手心、脚心、胸闷心热），口干咽干，潮热盗汗，失眠多梦，舌红涂层较少。
【食疗推荐】银耳百合莲子汤
【材料】银耳、百合、莲子、冰糖适量。
【功效】银耳滋阴润肺，百合清心除烦，莲子养心安神。此汤有助于缓解阴虚引起的烦躁、失眠、多梦。
4、阳虚型抑郁症
【症状】阳虚者常感到畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、腰膝酸软、小便长而清、大便稀溏。
【食疗推荐】羊肉当归生姜汤
【原料】羊肉、当归、生姜、盐适量。
【功效】羊肉温补阳气，当归补血活血，生姜温中散寒。此汤有助于温补阳气，改善阳虚症状。
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用户评论
丢了爱情i
感觉这篇文章写得挺好的，很实用的食疗方，试试看能不能缓解抑郁症。
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青山暮雪
抑郁症真的挺可怕的，希望这些食疗方法能帮助到更多人。
有16位网友表示赞同！
|赤;焰﹏゛
原来抑郁症跟“虚”有关系啊，学到了，感谢分享。
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又落空
收藏了，以后试试看这些食疗方法，希望能有所帮助。
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。婞褔ｖīｐ
谢谢分享，希望能对抑郁症患者有所帮助。
有8位网友表示赞同！
淡抹丶悲伤
文章很有帮助，特别是“虚”的解释，让我对抑郁症有了新的认识。
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涐们的幸福像流星丶
感觉这些食疗方还挺靠谱的，值得尝试一下。
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
文章很实用，分享给需要的人看看。
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眉黛如画
这篇文章写得很好，希望能帮助更多人摆脱抑郁症的困扰。
有19位网友表示赞同！
←极§速
虽然不能完全治愈，但食疗方确实可以缓解一些症状，可以试试。
有18位网友表示赞同！
敬情
希望这些食疗方真的有效，可以帮助更多人。
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愁杀
感觉这篇文章写得很有深度，值得收藏学习。
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留我一人
非常感谢分享，这些食疗方值得一试。
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几妆痕
收藏了，以后备用。
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不忘初心
希望这些食疗方法对大家有所帮助。
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最怕挣扎
文章不错，值得一看。
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孤独症
感谢分享，这些食疗方对抑郁症患者很有帮助。
有9位网友表示赞同！
咆哮
值得尝试的食疗方法，希望对大家有用。
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怀念·最初
感觉这些食疗方很有效，可以试试。
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海盟山誓总是赊
希望这篇文章能帮助更多人了解抑郁症。
有8位网友表示赞同！