与“抑郁症”相关的话题
引起注意
作为明确诊断
并治疗精神疾病
抑郁情绪低落
仅靠给自己打气是无法让自己变得更好的。
7月6日
#如何检查自己是否患有抑郁症#
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自我评估：抑郁症9项
以下三个问题的每个选项都对应一定的分数。你根据这两周的情况来选择。比如选项A，如果你根本没有出现过这种情况，那就是0分。如果你连续几天都有这种情况，那就是1，有一半以上的时间都是2分，几乎每天都是3分。最后，我们将分数相加，看看结果如何。答案没有对错之分，只反映你自己的感受。
1.您有这些情绪症状吗？
A：对做事没有动力或兴趣
B：情绪低落、沮丧或绝望
C：感觉不好或失败
D：以某种方式伤害自己的想法
2.您是否有以下身体症状？
A：入睡困难、睡眠不安或睡眠过多
B：感觉疲倦或缺乏活力
C：食欲不振或吃得太多
D：行动或思维缓慢、焦躁不安
3.是否出现认知症状
A：无法集中注意力
认知症状常常被我们忽视。许多人认为抑郁症只是一种情绪症状。但事实上，对于很多抑郁症患者来说，就医的首要原因是认知障碍。认知障碍主要表现为注意力不集中。记忆丧失。
以上三个问题的九个选项就是我们临床上常用的初步筛查抑郁症的PHQ-9量表。你可以参考它进行自我评估，但抑郁症的诊断不能完全根据量表。抑郁症的诊断还需要专科医生进行整体评估。
评分标准：不是9项得分即可诊断为抑郁症。前两项必须存在：抑郁和失去兴趣。在刚才提到的9项中至少有一项达到5或5的前提下，只有您得分高于10%，我们才会考虑您近期是否可能患有抑郁症。
专家提醒：抑郁症并非“不治之症”
据央视新闻报道，中南大学湘雅二医院主任医师李灵江表示：专家指出，抑郁症作为一种疾病，并不是“不治之症”。大多数患者可以通过寻求专业帮助来治愈。
抑郁症是一种疾病。这不是一般的坏心情，不是放松或者思考就能解决的。
认为爱微笑的人不会患抑郁症，这是一种误解。也许他们只是不想在别人面前表现出自己的负面情绪。
除了持续失去兴趣外，情绪不稳定、容易哭泣，以及疲倦、身体疼痛、失眠、耳鸣、心慌等也可能是抑郁症的症状。
通过专业治疗，大部分抑郁症都可以治愈，恢复正常生活。
如何与抑郁症患者相处？
很多时候，抑郁症患者的亲友因为不了解病情，而对抑郁症患者的各种行为产生误解。在与抑郁症患者打交道时，周围的人往往会不知所措，生怕不小心伤害了对方。
您如何通过自己的言行帮助、安抚抑郁症患者，并与他们和谐友好地生活？
多一点理解
对于抑郁症患者来说，感受到尊重和被理解非常重要。他们的大部分痛苦是未知的，很难一次清楚地表达出来，所以要继续努力更好地理解他们。
多听
对于抑郁症患者来说，倾听是最重要的。听完之后，我们最好不要去评判、分析、批评。
关心更多
抑郁症患者往往很脆弱，需要关怀和爱。
合作更多
有些病人想独处一段时间，所以在确认安全后，我们需要给他们一些空间和自由。有些病人容易哭闹发泄，所以我们一定要提供陪伴，让他们在不伤害自己的限度内发泄。
不盲目建议、鼓励、监督
当抑郁症患者处于患病状态时，他们对外界的耐受力和敏感性与正常状态不同。各种小事都会给他们带来压力和崩溃感。
在没有专业的患者病情评估和医生指导的情况下，不应强迫患者锻炼、聚会、旅行、阅读或尝试网上找到的各种治疗和调整。
不要责怪
抑郁症患者最怕被贴上不努力、不负责任、不认真、不执着等标签，不要说“这没什么”或者“别人的情况比你困难，他们不抑郁” ”。
别问为什么
不要直接问“你为什么抑郁”或“为什么只有当每个人都有压力的时候你才生病？”抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择是否患上它。
治疗时不要颤抖
尽自己最大的努力，用爱去照顾抑郁症患者，才是最好的应对方式。不要承受太大的心理负担，也不要过多责备自己没有照顾好他们。
寻找值得信赖的专业医生
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/12308.html
用户评论
微信名字
太好了，终于有人说抑郁症不是不治之症了！希望能让更多人了解，勇敢寻求帮助！
有18位网友表示赞同！
伱德柔情是我的痛。
专家提醒很重要！我们要消除对抑郁症的误解，积极寻求帮助！
有17位网友表示赞同！
无寒
抑郁症确实可以治疗，不要放弃希望！
有16位网友表示赞同！
堕落爱人！
终于看到这样正面的信息了！希望大家不要再对抑郁症患者有偏见。
有10位网友表示赞同！
一笑抵千言
希望更多人能看到这个信息，不要轻视抑郁症，积极治疗才能康复！
有8位网友表示赞同！
冷青裳
很欣慰看到专家这样说，希望更多人能意识到抑郁症是可以治疗的！
有11位网友表示赞同！
发呆
这是一个非常重要的提醒，抑郁症不是不治之症，我们要相信科学！
有5位网友表示赞同！
敬情
谢谢专家，让我对抑郁症的治疗更有信心了！
有13位网友表示赞同！
仰望幸福
希望这条消息能消除人们对抑郁症的误解，让患者得到更好的帮助！
有16位网友表示赞同！
酒笙倾凉
看到这句话很开心，终于有人为抑郁症患者发声了！
有7位网友表示赞同！
孤者何惧
我们应该多了解抑郁症，不要把患者孤立起来，他们需要帮助！
有11位网友表示赞同！
最迷人的危险
不要轻视抑郁症，寻求专业帮助是最好的选择！
有13位网友表示赞同！
安之若素
感谢专家的提醒，希望更多人能意识到抑郁症是可以治疗的！
有8位网友表示赞同！
∞◆暯小萱◆
看到这个标题，我终于松了一口气，抑郁症是可以治疗的！
有9位网友表示赞同！
封心锁爱
希望这条消息能鼓励那些正在与抑郁症斗争的人！
有11位网友表示赞同！
烟雨萌萌
让我们一起努力，消除对抑郁症的误解，让患者早日康复！
有17位网友表示赞同！
◆残留德花瓣
专家说得对，我们要相信科学，不要放弃希望！
有17位网友表示赞同！
反正是我
谢谢专家，让我们对抑郁症的治疗更有信心了！
有18位网友表示赞同！
鹿叹
抑郁症不是不治之症，我们可以战胜它！
有7位网友表示赞同！
炙年
希望更多人能看到这个信息，不要再歧视抑郁症患者了！
有9位网友表示赞同！