抑郁症的早期症状：
1. 抑郁症的范围从轻微的精神痛苦到悲伤、悲观和绝望。
我常常感到心情沉重，生活无趣、不快乐、痛苦，生活不能自理。有些人还可能会焦虑、容易激动、紧张。
2、兴趣丧失是抑郁症患者的常见症状之一。
失去了以前生活和工作的热情和乐趣，对任何事情都提不起兴趣。无法体会家庭幸福，不关心过去的爱好，经常独居封闭的房子，疏远亲友，回避社交。患者经常抱怨“没有感觉”、“情绪麻木”和“没有快乐”。
减少焦虑和恐惧，促进放松，抵抗压力，集中注意力，改善睡眠质量，增加睡眠时间。
3、精神不振、无力，难以做洗脸、刷牙、穿衣等生活小事。
患者经常将自己的情况描述为“精神崩溃”，感觉就像泄了气的皮球。
4、自我评价低
抑郁症患者往往过度贬低自己的能力，以批判、消极、消极的态度看待自己的现在、过去和未来。他们总觉得什么都不对，说自己一文不值，前途一片黯淡。强烈的自责、内疚、无用、无价值和无助感。严重时，可能会产生自责和疑病症的概念。
5.患者处于明显的、持续的、全身性的抑郁状态，注意力不集中、记忆力减退、精神反应迟缓、思维障碍、行动迟缓。
但也有部分患者表现出烦躁、不安、紧张、焦虑等症状。
6.消极悲观主义
抑郁症患者非常痛苦、悲观、绝望。他们觉得生活是一种负担，不值得苟延残喘。他们为了解脱而做坏事，会有强烈的自杀念头和行为。
7. 生理或生物学症状
抑郁症患者常出现厌食、体重减轻、睡眠障碍、性功能障碍、情绪波动等生物学症状，这些症状很常见，但并非全部。
食欲和体重减轻：大多数患者有厌食、食欲不振的症状，美味的食物不再有吸引力，患者不思茶饭或食无味的食物，往往伴有体重减轻。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早起，比平常早2-3 小时。醒来后，你不会再入睡，陷入悲伤的气氛中。
我们总是因为各种原因而患上抑郁症。很多时候是来自于对现在生活的不满，以及追求更好事物的愿望，但我们目前还没有这个能力。很多都是因为工作或者工作原因。这是学习压力造成的。我们要把这些压力转化为动力有多难？
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用户评论
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