我的许多患有抑郁症的客户总是觉得上帝在惩罚他们。但仔细想想，你并没有做错什么，或者说真的做了什么不择手段的事情。为什么要承受这种痛苦的疾病的折磨呢？
正如张国荣临走前感叹命运不公的呐喊：
“我这辈子没做过什么坏事，为什么会发生这种事？”
看到这一点真是令人心碎。大多数善良的抑郁症患者都没有得到应有的回报。我认为如果有的话，上帝应该惩罚那些不爱自己的人，因为他们不值得任何东西。人们只为自己感到难过。
这个世界正在“惩罚”那些不爱自己的人
知乎有一个好问题：“人长大后最重要的是什么？”
一位中年男子回答道：“以前我以为名誉、财富、别人的称赞都很重要，但随着年龄的增长，我发现健康和快乐才是最重要的。”
多么真实的答案啊！吴志红老师说：
我们以为逼迫自己可以迫使我们前进，但事实上，很多时候，逼迫自己会让自己瘫痪。
有人跟进又问了一个问题：“一个人活得累的根本原因是什么？”
高赞回答说：“很多时候不是一个人的能力或外表的问题，而是没有处理好与自己的关系。”
马斯克因为过度分析他人而感到焦虑。他长期患有抑郁症。他用了近十年的时间从南非到美国看了无数的精神科医生，读了很多心理学书籍，甚至和无数的高能人士交谈过。与别人交流后，他终于明白，最重要的是不要在意别人的想法。别人怎么看你并不重要。
很多精神疾病都是从“攻击自己”开始的，这也是为什么每年的5月25日被定为心理健康日，因为525的谐音是“我爱我”。
我们总是觉得自己不够好，批评自己，但殊不知，只有当一个人学会爱自己的时候，他真正的生活才刚刚开始。正如一位心理学家所说：“人们不会改变，除非他们感受到爱，尤其是对自己的爱。”
爱自己是一种忠于自己感受、承认自己不完美的态度。这种承认本身就可以释放更多的焦虑，让更多丰富的感受通过你的身体，所以这就是为什么你越爱自己，你就越接受它。我之所以受苦较少。
爱自己的误区
前所未有的一句话“爱自己是一生浪漫的开始”给很多人带来了痛苦。
说实话，对于很多人来说，爱自己已经成为了一个口号，甚至是一个自我放纵的口号。
当他们爱自己的时候，他们就会努力满足自己的欲望，买买买，沉迷于一切，从A到Z。
但真正的自爱被心理学家明确解释为一种自我支持的状态，通过支持我们身体、心理和精神成长的行为而成长。”
而放纵自己不仅会让自己的生活变得更好，反而会遭到欲望的反击，最终陷入更深的痛苦。
另外，爱自己并不意味着自私。自私的人内心空虚。即使拥有了全世界，他们仍然不满足。相反，他们得到的越多，就越感到空虚。
爱情大师弗洛姆曾说过：
自私的人缺乏对自己的真正关心，不知道自己的需要，无法从自己身上获得满足。所以，他们只能不断地从生活和他人身上榨取满足感。
这里有必要提一下，很多人把自恋视为爱自己的状态，但自恋的人却把别人的评价作为自己唯一的评价标准，一切都是建立在与别人比较的基础上，但爱自己并不在意。对方认不认你，你的自尊心都不会受到伤害，你会一直觉得自己值得被爱。前者内心更加空虚脆弱，而后者则真正强大。
因此，你会发现，总是喊着“爱自己”口号的人，往往需要别人的爱。这些人会下意识地喊“来爱我吧！我需要你的爱！”这是缺乏爱的表现。
爱自己的真正目的不是为了让自己快乐，更重要的是学会做真正的自己，不关心别人的看法，获得真正的精神自由。
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用户评论
看我发功喷飞你
太棒了！患抑郁症绝不是惩罚，要学会爱自己，勇敢面对！
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弃我者亡
早点起床，阳光会照亮你，要相信自己，可以战胜一切！
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逃避
爱自己，才能治愈一切，抑郁症不是你的错，要勇敢面对！
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岁岁年年
共鸣！抑郁症不是惩罚，学会爱自己，才能战胜它！
有5位网友表示赞同！
喜欢梅西
早点起床，迎接新的挑战，相信自己，一切都会好起来的！
有19位网友表示赞同！
←极§速
抑郁症不是惩罚，我们要勇敢面对，学会爱自己，才能战胜它！
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经典的对白
很喜欢这句话，抑郁症不是惩罚，要学会爱自己，才能战胜它！
有19位网友表示赞同！
作业是老师的私生子
抑郁症是病，不是惩罚，早点起床，相信自己，你值得被爱！
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哭着哭着就萌了°
不要被负面情绪打倒，学会爱自己，你值得拥有快乐！
有12位网友表示赞同！
终究会走-
阳光总在风雨后，早点起床，相信自己，一切都会好起来的！
有18位网友表示赞同！
不识爱人心
抑郁症不是你的错，早点起床，学会爱自己，你值得拥有美好生活！
有18位网友表示赞同！
雨后彩虹
很喜欢这句话，抑郁症不是惩罚，要勇敢面对，爱自己！
有11位网友表示赞同！
封锁感觉
早点起床，迎接新的一天，你值得被爱，你值得被尊重！
有13位网友表示赞同！
凝残月
不要被抑郁症打败，学会爱自己，你值得拥有幸福！
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黑夜漫长
早点起床，相信自己，你拥有无限可能，一切都会好起来！
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疯人疯语疯人愿
抑郁症不是惩罚，学会爱自己，你值得拥有快乐！
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滴在键盘上的泪
早点起床，拥抱阳光，相信自己，你会战胜一切！
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红尘滚滚
学会爱自己，抑郁症会慢慢消失，相信自己，一切都会好起来的！
有16位网友表示赞同！
绝版女子
早点起床，迎接新的挑战，相信自己，你一定能战胜它！
有10位网友表示赞同！
〆mè村姑
不要放弃，早点起床，学会爱自己，你值得拥有幸福！
有20位网友表示赞同！