抑郁症是一种疾病，一旦发作，危害性非常大。抑郁症患者在生活中需要注意的问题有很多。良好的饮食护理可以帮助患者及时补充身体营养，也可以预防抑郁症的发作，所以对于抑郁症患者来说，了解一些诸如“抑郁症饮食要注意什么”等问题会有一定的帮助。对他们的病情影响很大。
下面就为大家详细介绍一下。
抑郁症饮食要注意什么？抑郁症患者的饮食问题包括：
1.抑郁症患者不宜喝茶和咖啡：
抑郁症患者也不能喝茶和咖啡。因为过多的咖啡因会加重抑郁症。茶、可乐、咖啡会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡前一定要严格禁止饮用茶、可乐、咖啡等“兴奋”饮料。
2、抑郁症患者应少吃加工食品和甜食：
人类吃太多熟食和高脂肪食物，包括汉堡包、炸薯条、炸鸡等，可能会增加“抑郁症”的发生率。
人们常常认为，抑郁症患者往往食欲不振，消化吸收能力差。多吃含钙食物，可以增进食欲，促进消化吸收，使人保持愉快的心情。
3、抑郁症患者在调整饮食时需要注意的是，以高蛋白、高纤维、高热量的食物选择为主：
长期失眠会导致你消耗大量的能量。及时补充营养物质有利于疾病的恢复。建议以高蛋白、高纤维、高热量饮食为主，注意服用润肠食物，保持大便通畅。
4、加入足够的水：
维持脏器的正常需要，润滑肠道，方便排便，促进体内有害物质的排出。避免吃太多辛辣、腌制、熏制的食物。避免过多食用辛辣、腌制、熏制等刺激性食物。由于引起失眠的原因有很多，患者应根据自身体质选择性选择适合自己的食物。
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用户评论
陌上花
抑郁症患者饮食需要注意什么呢？进来学习一下吧！
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命该如此
这篇文章太有用了，我现在才知道抑郁症患者饮食这么重要。
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∞◆暯小萱◆
收藏了！以后要多注意饮食，对抑郁症患者来说真的很有帮助。
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冷青裳
原来抑郁症患者饮食这么重要，我得好好看看。
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命运不堪浮华
饮食对抑郁症患者来说真的太重要了，这篇文章很有帮助。
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嗯咯
看了这篇文章，我才知道抑郁症患者饮食要注意哪些方面。
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回到你身边
这篇文章真的太棒了，讲解的很详细，值得收藏。
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♂你那刺眼的温柔
感谢分享！终于找到一篇讲抑郁症饮食的干货文章了。
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面瘫脸
我朋友最近有点抑郁，看完这篇文章，我才知道要怎么帮助他。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
这篇文章真的太及时了，我最近有点抑郁，正好需要了解一下饮食方面。
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毒舌妖后
饮食对抑郁症患者的影响很大，这篇文章很有参考价值。
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来瓶年的冰泉
原来饮食对抑郁症患者有这么大的影响，以后要多注意。
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红尘烟雨
值得一看！感觉这篇文章很实用，对抑郁症患者很有帮助。
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一个人的荒凉
谢谢分享！学到了很多关于抑郁症患者饮食的知识。
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龙吟凤
看完这篇文章，我觉得对抑郁症患者的饮食应该更加重视了。
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我没有爱人i
学习了！原来抑郁症患者饮食需要注意这么多细节。
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米兰
收藏了！以后要多学习一下抑郁症患者饮食方面的知识。
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纯情小火鸡
这篇文章太好了，讲解的很详细，我终于知道怎么帮助抑郁症患者了。
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凉凉凉”凉但是人心
抑郁症患者饮食需要注意什么呢？这篇文章给了我很多启发。
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旧事酒浓
原来抑郁症患者饮食需要注意这么多方面，我以后要多注意了。
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