第一点是无缘无故感到沮丧。
首先，第一个就是持续时间较长，无缘无故心情低落。由于生活、学习、工作、人际关系等各种关系，由于我们的性格和认知在各方面都没有很好的衔接，所以我们容易压抑自己，不知道如何调整自己。我们总是感到不舒服和沮丧。
第2点：食欲改变、食欲不振或暴饮暴食
压抑的情绪也会导致我们的食欲发生变化。我不能再吃了。当然，也会有一些人在这段时间吃得过多，容易走极端，食欲不振，总感觉消化不良，吃完后感觉不舒服等。
要点三：出现头痛、胸闷等身体症状
抑郁状态会导致更多的一些躯体症状，比如胸闷、心慌、气短、无力、疲倦等，这也是抑郁症。很多人认为是身体出现了问题，但这些症状恰恰是抑郁状态的症状。自主神经功能障碍的症状。
要点4：行为兴趣降低，日常生活乏味
日常生活本来就是充满乐趣和情趣的。然而这段时间，由于心情郁闷，兴趣下降，乐趣丧失，精力流失，精力耗尽。这个时候大家就应该提醒自己。日常生活中类似这样的情况还不少。
要点五：失眠、早睡、多梦等睡眠问题爆发
很多抑郁症患者在这个过程中或之前都会出现入睡困难，睡眠浅，梦多，尤其是早醒，早醒后半天无法入睡。这可能是抑郁症的典型症状。
第六点：莫名的焦虑和紧张
抑郁症常常伴随着其他焦虑问题，比如莫名的紧张，莫名的恐慌，不知道该怎么办，总感觉不舒服。这会导致一些焦虑问题。
第七点：感到消极和内疚
抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到消极。他们总是感到悲观、失望，并有一种负罪感。是不是我有什么地方做得不好，有什么地方表现得不够，有什么地方做得还不够？愧疚，他表现得不像正常人那么有活力。
第八点：注意力不集中，工作效率低
工作变得更加无组织、低效率，此时挫败感和厌恶感就出现了。
第九点：厌世和自杀意念
患者可能偶尔或经常有一些自杀念头、自杀意念、自杀观念。关键是他自己无法拒绝。有那么一刻，或者好几次，甚至多次，他产生了自杀的念头，厌世了。
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用户评论
泪湿青衫
哇，这篇文章真的让我大开眼界！原来平时的一些小症状居然可能跟抑郁症有关，太可怕了！
有13位网友表示赞同！
不离我
这九个症状，我好像都中了好几个，我该怎么办啊？
有16位网友表示赞同！
我没有爱人i
感觉这篇文章讲的挺专业的，应该能帮到很多有类似症状的人。
有7位网友表示赞同！
西瓜贩子
抑郁症可不是小事，一定要重视起来！
有5位网友表示赞同！
断秋风
这篇文章很实用，提醒大家要关注自身情绪变化。
有7位网友表示赞同！
罪歌
感觉我身边就有好几个朋友可能在经历抑郁症，应该提醒他们看看这篇文章。
有7位网友表示赞同！
命里缺他
抑郁症真的太可怕了，希望大家都能重视起来，早发现早治疗。
有16位网友表示赞同！
眼角有泪°
如果发现自己有这些症状，一定要及时寻求专业帮助。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
这篇文章让我对抑郁症有了更深的了解，也让我更关心自己和身边的人。
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念旧是个瘾。
希望更多人能够看到这篇文章，提高对抑郁症的认知。
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弃我者亡
抑郁症不是你的错，请不要责怪自己，要勇敢寻求帮助。
有9位网友表示赞同！
残花为谁悲丶
这篇文章很有意义，可以帮助大家更好地理解抑郁症。
有6位网友表示赞同！
别伤我i
感觉这篇文章写得很好，语言也很容易理解。
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。婞褔ｖīｐ
真的要警惕这些日常症状，它们可能隐藏着抑郁症的风险。
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半梦半醒半疯癫
感觉这篇文章很贴心，让大家了解抑郁症的同时，也给予了鼓励和支持。
有13位网友表示赞同！
青衫故人
生活中真的有很多压力，大家要学会及时排解负面情绪。
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一尾流莺
抑郁症不是一个人的战斗，要学会寻求家人和朋友的帮助。
有20位网友表示赞同！
寂莫
希望这篇文章能帮助更多人摆脱抑郁症的困扰。
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呆檬
感觉这篇文章很实用，可以帮助大家更早地发现抑郁症的征兆。
有19位网友表示赞同！
残留の笑颜
抑郁症的症状很复杂，需要专业人士的诊断和治疗。
有15位网友表示赞同！