选择幸福，并不需要时刻微笑，也不需要彻底消除不良情绪。只是在现实环境和矛盾心理之间添加一些调味料而已。
通过莎丽
近年来，无论是电影、电视剧还是综艺节目，喜剧节目的收视率都远高于悲剧、严肃内容。都市情景喜剧、霸道总裁风范、职场风波，或许都比琼瑶剧、名人传记更吸引眼球。
同样是爱情剧，为什么现在那么多人更喜欢喜剧、甜剧，而不是爱情生死存亡、默默流泪的剧呢？
前段时间，有同事说：“《鹤唳华亭》其实也不错，但是太悲伤了，累了一天了，不想再哭了。”所以，大家推荐《庆余年》。虽然剧情太过不真实，但也可以当喜剧看。
显然，并不是我们的智商下降了，而是生活已经够苦了，大家都想看一些轻松的东西来改变现状。难道我们真的不知道穿越剧不现实、甜言蜜语剧无脑、人物演技含量太高吗？
拜托，经过一天忙碌的工作和学习，我们不想再浪费我们的大脑了。能在繁忙的日程中找到乐趣真是太难得了。就像吃甜品、高热量零食一样，不是为了吃饱，而是为了心情好。
近年来，有无数关于如何快乐或积极心理学的书籍和文章。只要沾上“快乐”、“幸福”、“积极”四个字，就不会卖得太差。很多时候，这些书买回家后甚至没有打开，但仍然是最畅销的版本之一。就像很多人疯狂吐槽剧情无厘头，却依然看不完的剧一样。这是事实。
很多人都会给自己下定义：为什么我不开心，一定是我哪里出了问题；为什么我不开心，一定是我哪里出了问题；我的生活是如此悲惨；我永远不会幸福，等等。
但永远不要给自己的幸福判死刑。事情不会像我们想象的那么好，也不会像我们想象的那么坏。
生活中充满了挫折和挑战，有机会的时候拥有一点空闲时间并没有什么错。考核临近，无论是成绩还是升职，大家都着急。有些人选择和朋友出去散步，暂时放松一下。有些人焦急地待在房间里，却什么也学不到。
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用户评论
怀念·最初
感觉好迷茫，一直找不到快乐的感觉，我是不是有什么问题？
有8位网友表示赞同！
长裙绿衣
最近总是不开心，感觉生活失去了意义，我是不是得了什么病？
有11位网友表示赞同！
風景綫つ
我总是找不到快乐，是不是我有什么问题？
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伱德柔情是我的痛。
最近情绪很低落，总感觉自己很失败，我是不是真的有什么问题？
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如梦初醒
一直找不到人生的意义，感觉很空虚，我是不是病了？
有20位网友表示赞同！
半世晨晓。
我总是感到焦虑，是不是我有什么问题？
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有阳光还感觉冷
我感觉自己很糟糕，是不是我有什么问题？
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风中摇曳着长发
我是不是太敏感了？
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墨染殇雪
为什么我总是感到孤独？
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男神大妈
感觉自己一直被负面情绪包围，是不是我有什么问题？
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权诈
我是不是太执着于完美了？
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红尘滚滚
我总是对未来感到担忧，是不是我有什么问题？
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情如薄纱
我是不是太过于追求物质了？
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有些人,只适合好奇~
我是不是太在乎别人的看法了？
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
为什么我总是感到压力很大？
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嗯咯
最近总是感到疲惫，是不是我有什么问题？
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莫飞霜
我是不是太过于追求成功了？
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高冷低能儿
我是不是太过于自我批评了？
有19位网友表示赞同！
白恍
我是不是太过于害怕失败了？
有5位网友表示赞同！
猫腻
我是不是太过于追求完美了？
有20位网友表示赞同！