同学们有话要说
易思老师您好。
我的名字是超人不会飞。我今年22岁，在当地一家工厂工作。
最近，我们厂的另一个部门来了一位漂亮的女士。她有一双大眼睛，白皙的皮肤，扎着马尾辫。她非常有活力。
我们厂里很多小伙子都觉得她漂亮，我也觉得，这个女孩真是我喜欢的类型。每次在食堂看到她，我都会忍不住多看她一眼。
有一次，我们在食堂吃午饭，她和她的同事坐在我们前面的桌子旁。我们恰好坐在对面。我偷偷看了她一眼。当我陷入沉思时，她的目光正好与我的目光相遇。
那是我第一次面对面见到她。她真的很漂亮，有两个小酒窝，看上去很甜美。
但我当时太紧张了，下意识地低下头，假装看手机。我什至不用碰触就知道我的脸已经红到颈根了。
我还没有谈过恋爱，也很少和女孩子接触。我什至不敢看别人，我很害羞。如果再这样下去我脱单会不会很困难？
我感到非常不满意。我怎样才能克服这个问题？
常问问题
其实这个问题大家都遇到过，而且你也不是第一个向我询问类似问题的人。
据这名学员说，他对这个女孩一见钟情。什么是一见钟情？
一见钟情也是有过程的。
不知道大家有没有这样的经历。小时候，我们长期接触的女人就是我们的母亲。许多小男孩表示，他们想娶一个像母亲一样的妻子，因为母亲的某些品质对他来说非常有吸引力。
当我们开始上学甚至进入社会后，我们就可以接触到同学、老师或者各行各业的人。我们的社交圈慢慢扩大，我们开始在大脑中储存其他特征。当你的知识和思维增长时，你将开始识别你喜欢什么品质和你讨厌什么品质。经过不断的筛选，我们慢慢地塑造出我们潜在暗恋对象的形象。
大脑就像一台电脑。当你看到一个人时，你会很快捕捉到她所散发出的特征。这些信息被提炼到大脑中并快速与存储的信息进行匹配。当信息高度匹配时，你会开始兴奋，随之而来的是肾上腺素激素激增。外在表现可能是耳朵、脸、脖子发红。
其实这是一件很正常的事情。这个学生不需要觉得自己一文不值。其他男孩可不是这样的。或许是因为他经过了多次的磨练，掌握了面对女孩子的秘诀。
当我们看到喜欢的女孩时，我们会情不自禁地多看她一眼，想要靠近她。这是本能的。然而，由于我们还不了解女孩，人们对未知的事物总是抱有一种试探和担心的心态。这也是本能。
我们彼此还没有建立起联系，所以很迷茫，有心理障碍。这是我们自身的生物保护机制在发挥作用。简单来说，生物保护机制就是让人学会害怕。当一个人什么都不怕的时候，是相当可怕的。
如果你不怕火山或者有毒生物，你的命可能早就没了。刚出生的牛犊不怕老虎。他们的勇气值得称赞，但初生的牛犊最有可能成为老虎的美餐。
生物保护机制让我们对未知的事物、新的事物保持一定程度的敬畏和探索，所以人们会感到焦虑，想去却又不敢去。这需要我们慢慢探索，有一个过程。
如果我们在一件事情上急于求成，比如频繁地追求女孩，笨手笨脚，没有策略，很可能会摔倒。一旦被女孩拒绝，男孩可能会陷入绝望。
针对这位同学的问题，我认为可以从三个方面着手解决。
一、做好心理建设，增强自信心
良好的心理素质是迈向成功的第一步。如果你总是胆怯、犹豫不决，那是很没有吸引力的。
虽然迷茫、不知所措是人面对陌生人时的本能反应，但人类之所以能够不断发展进步，就是一直在与这种微弱的本能作斗争。我们需要探索。
为了增强自信心，你可以多看一些有关性情感的电影或书籍，看看别人是如何谈恋爱的，从而增加你的知识基础。别人也从无知到熟练，从青涩到成熟，你为什么不能也这样做呢？
你也可以找一些异性告诉他们你的优点。这些人可以是母亲、姐妹、同学、朋友。了解女生的想法和想法，有针对性地展现自己的魅力，吸引女生的注意力。
只有充分肯定自己，给自己一定的能量，才有勇气迈出勇敢的一步。
2 创造接触女孩的机会
前面我们提到，因为未知，人没有控制感，很容易产生畏难情绪，而行动是治愈所有情绪最好的良药。
因为行动可以将空洞的忧虑转化为可追溯的逻辑，而逻辑是可以分析和研究的。只要掌握一定的能力，问题就可以解决。
这个学生和他喜欢的女孩现在在同一个单位，但是不同的部门。他们只是远远观察，所以有一个好印象，而且他们可能也会使用一些人物滤镜，所以现在需要做的就是去接触和了解他们。
食堂是一个很好的社交场所，随时可以创造机会。你可以端着盘子礼貌地问，你旁边有人吗？征得她的同意后，坐在她旁边并开始交谈。当然，建立对话是有技巧的。可以说说今天的菜品。例如，你可以说今天的炸鸡很好吃。自助餐厅的厨师突然接通了任何人的电话。你摸到杜二脉了吗？幽默又自然，这句话也许就打开了两人的话题。
第一次接触之后，下次接触就不会那么困难了。你可以自然地坐在她旁边，深入地聊天。可以聊单位里的人和事、工作交集等，趁势约个约会。微信也不是不可能。
人与人之间的深入了解只能通过沟通才能实现。如果不采取实际行动，就永远是胡思乱想。你的焦虑和害羞都是情绪，对个人成长没有什么意义。
只有付诸行动，你心目中的女神才能成为你身边的女人。
3、目标合理，不暴露过多的需求。
我们常常不知所措，因为我们对某些人或事的需求太强烈。
这个学生对女孩子很害羞，可能已经把女孩子列为自己的潜在女朋友了，目的性太强了。
对于玩得好的女孩，你想把她当作朋友，但对于你喜欢的女孩，你想考虑如何成为你的女朋友。因此，情感经验少的人很难平衡自己的心态。如果对方察觉到了你的目的，发现了你的需要感，他们就会下意识地撤退，建立防御机制，让你的追求变得更加困难。
所以，采取行动确实是值得鼓励的，而且在这个过程中也要讲究度。爱情关系应该是循序渐进的。如果你认识一个人没几天就问你是否可以做我的女朋友，女孩会认为你只是渴望得到她，没有表现出真情，她对你的好感度就会大大降低。
我们经常看到有人闪婚，感觉感情进展很快。然而，我们不知道闪婚是否会导致更多的闪离。
很多事情之所以失败，是因为你在错误的时间做了正确的事情。到时候成功的可能性就会更大。
你害羞是因为你恋爱经验少，对女孩子了解不多。当然，你也可以参加更多的社交活动，扩大自己的人际圈，认识不同的人，让自己从封闭的环境走向开放的环境。这样我也会更加开朗。
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用户评论
娇眉恨
这标题太扎心了！ 不过确实，很多时候都是自己先退缩了，然后就怪别人不理自己。
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＊巴黎铁塔
三步克服胆怯？快来试试！我再也不想当个缩头乌龟了！
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゛指尖的阳光丶
勇敢面对，才能收获爱情！这篇文章真是说到我心坎里了！
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夏至离别
我一直以为是我不够优秀，原来是太懦弱了？
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凉凉凉”凉但是人心
别怪她不理你，真的要好好反思一下自己了！
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酒笙倾凉
这篇文章太有道理了！我决定从现在开始改变自己！
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凝残月
胆怯真的会毁掉一切，我要努力克服它！
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你tm的滚
终于找到解决问题的办法了！感谢这篇文章！
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隔壁阿不都
太现实了，有时候真的需要自己先主动出击。
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非想
说的太对了！很多时候，我们都是自己吓唬自己。
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淡抹烟熏妆丶
勇敢一点，你也可以拥有幸福！
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志平
期待三步秘诀，希望能真的帮助我克服胆怯！
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怀念·最初
感觉这篇文章就是写给我的，我要好好学习一下。
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仅有的余温
原来我一直在逃避，现在我要勇敢面对了！
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无望的后半生
这篇文章简直是点醒了我，我要改变自己！
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青瓷清茶倾城歌
太棒了！终于找到克服胆怯的秘诀了！
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莫名的青春
勇敢去追求，不要再犹豫了！
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殃樾晨
感谢作者的分享，我会认真学习的！
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心脏偷懒
希望这篇文章能帮助更多人克服胆怯！
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念旧情i
勇敢面对，才能赢得爱情，加油！
有17位网友表示赞同！