2020年立秋开始时间：2020年8月7日周五09:06:03； 结束时间：2020年8月22日星期六23:44。
立秋气候特征
立秋已经到来，但并不代表秋天的天气已经到来。 气候季节是按照“气候平均气温”来划分的，即当当地平均气温连续5天低于22℃时，才算真正的秋季。
中国幅员辽阔。 虽然各地气候有所不同，但此时大部分地区还没有进入秋季气候。 而且，三伏天的最后一天还是立秋后的第三天。 尤其是在中国南方，这个节气还是盛暑时期。 与此同时，随着台风雨季逐渐过去，气温更加炎热。 因此，中医把立秋到秋分这段时间称为“长夏”。
立秋对农业生产的影响
立秋对农耕影响很大。 在古代农业社会，农民对“立秋”的重视程度与节日一样。 如果立秋的第一天天气晴朗，风调雨顺，就可以等待丰收。 同样，立秋的早晨和傍晚也很重要。 “一切都是七月收获，六月失去的。” 立秋后是否下雨不容忽视。 “立秋若下雨，则万物丰收；立秋不下雨，则众人忧愁。”
立秋养生要点
现在还是立秋后的三伏天。 因此，保健的重点仍然是预防热害，适当注意调整饮食和作息，同时预防腹泻和感冒。 有专家表示，立秋是由炎热转凉的过渡时期。 早晚较凉爽，温差较大，但中午仍闷热。 此时，人容易疲劳、乏力，应继续清热解暑，多喝水、淡茶、菜汤等。
老年人此时容易发生心脑血管意外，要特别注意防暑降温。 喝点绿豆汤或者吃点莲子粥是很有好处的。 另外，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒类和干膨化食品，多吃酸味水果和蔬菜，以润肺。
2020年立秋是什么时候？
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