第一步是了解孩子的情绪变化
青春期叛逆期的孩子，会有各种各样的情绪变化。我们父母常常有一种“失控”的感觉。我们总觉得养了十几年的孩子突然变得有些陌生了。其实，这是正常的。青春期叛逆期出现的叛逆行为都是成长过程中的正常现象。
面对进入叛逆期的孩子，家长要观察、关注孩子的情绪变化。发现孩子有不良情绪后，不要表现出不耐烦。他们应该尝试接受孩子的情绪并鼓励他们表达自己的情绪。情绪的变化让孩子有宣泄情绪的空间，但并不能无条件满足孩子的需求。孩子发泄情绪后，给予她适当的安慰，告诉她一些小道理。
接受孩子的情绪，鼓励孩子提高控制情绪的能力，可以给孩子安全感和信任感，防止孩子在叛逆期被情绪控制。
第二步：有效沟通和倾听
用沟通代替管教，是与叛逆孩子和平相处的秘诀。我们需要与孩子进行有效的沟通。父母需要放下架子和权威，抛弃一些先入为主的偏见，静下心来专注倾听，耐心倾听孩子内心的声音。
这个时期，家长尽量不要随意打断孩子的说话，也不要表现出不感兴趣的样子，更不要试图追根究底孩子的秘密。在这次沟通中，我们是倾听者，要努力引起孩子的共鸣，在适当的时候做一些总结，和孩子讨论这些事情的原因，鼓励孩子表达自己的想法。最重要的是保守孩子告诉你的秘密，让她知道你是一个值得信赖的人。
这样，孩子就会慢慢敞开心扉，把你当成倾诉的对象，你也会逐渐走进叛逆女孩的内心，成为她叛逆迷茫时可以信赖的人。
第三步：以身作则，成为孩子的榜样
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用户评论
繁华若梦
感觉写的很好，真的很有帮助!
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沐晴つ
我家女儿这会正闹叛逆呢，看看能帮到我!
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凉话刺骨
理解孩子的内心很重要，不轻易责骂。
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回忆未来
"三个步骤"太清晰了，好记易懂
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无所谓
我也经历过叛逆期，这段过程很难熬…
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小清晰的声音
沟通真的很重要，但好多家长做不到…
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月下独酌
现在很多女孩都在叛逆期，这个话题很值得关注!
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自繩自縛
学习一下这些方法，争取和女儿好好相处!
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淡抹丶悲伤
叛逆期的孩子其实是想独立自主，但需要引导！
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抓不住i
三步确实很有指导意义，要多花时间陪伴她们。
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拥菢过后只剰凄凉
给教育孩子想了一个不错的框架！
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汐颜兮梦ヘ
女儿现在成绩也越来越差了…
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花海
我也很希望能找到一些好的方法，和叛逆的女儿沟通。
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■□丶一切都无所谓
学习一下这些方法，争取更好地度过叛逆期!
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墨染殇雪
我家孩子现在不跟任何人说话，很难过！
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怀念·最初
教育孩子真的不容易啊…
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安之若素
关注孩子的内心活动，很重要!很关键!
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各自安好ぃ
很多父母都面临这样的问题，希望能帮助更多人
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来自火星的我
叛逆期女孩的性格特点呢？
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苏莫晨
真希望女儿能早日走出叛逆期…
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