性是人类的本能需求。性需求得不到满足常常会导致身体和精神上的痛苦。
然而，由于传统文化的影响，“性”在我国仍然是一个比较晦涩的话题。很多女性在婚姻中不知道如何取悦男性，也不知道在性需求得不到满足时如何与伴侣沟通性问题。更不用说如何在性生活中满足自己了。
结婚五年，林艾越来越无法承受内心的痛苦，经常在深夜独自哭泣。
她和丈夫一直被认为是大家眼中最幸福的一对。她的丈夫比她大十岁。他是公司CEO，事业顺利，为人洒脱大方。
林艾衣食无忧。结婚一年后，她生下了一个活泼可爱的女儿。然而几年后，她的婚姻生活却有了难以启齿的秘密。孩子出生后，她和丈夫的性生活越来越少，而且质量也不尽如人意。她一开始并没有太在意，以为等身体恢复了就好了，孩子晚上也能好好休息了。
然而没想到这种情况并没有好转。一开始我老公一个月做2-3次，后来变成了一个月一次。现在我的丈夫可以几个月不做爱，要么非常不情愿，要么抱怨。疲劳的。
林艾很郁闷，常常怀疑自己的魅力是不是下降了。不过产后她的身材恢复得很好，一点赘肉都没有。有时她也会想，丈夫是不是和外面有人在一起了，但她明白，丈夫外面确实没有人。
她心里有一个愿望。当欲望来临的时候，她就觉得不舒服，坐立不安，但又没有办法，只能不断地压抑自己。
有好几次，林艾痛苦不堪，想要和丈夫沟通，但都无法沟通。她很难说什么，又怕告诉他，他会想太多，伤害他的自尊。
她觉得自己应该学会知足，但内心的痛苦却不断提醒着她。她心情非常郁闷，连续多个夜晚默默哭泣。
性咨询师的解释
性对于婚姻的重要性对于每个人来说都是不同的。
有些女性渴望得到丈夫的父爱，或者性欲比较低。每月几次或几个月一次的性生活不会让她感到疼痛。
有些女性和男性的性欲比较高，对性生活质量的要求也比较高。性生活的不和谐往往会给婚姻带来危机。
性心理治疗师李建雪说：“在性需求方面，每个人都是不同的。接受你的差异，更重要的是找到适合你的差异。”
当一个人有生理上的性需求，却长期无法从丈夫那里得到时，内心的痛苦就像一个人在沙漠中行走一样。储备的水已经喝完了，她口渴难耐。她急需水，但却得不到。我极度焦虑绝望，每走一步都痛苦不堪。
为了重燃激情和性爱之火，一些女性希望能与丈夫好好沟通，暗自努力学习很多“性生活对夫妻关系的重要性”。
但到了关键时刻，真正要和丈夫沟通的时候，很多妻子还是羞于开口。林艾也非常渴望与丈夫开诚布公地交流，并通过生活中的各种暗示表达出来。
但当我真正跟老公说清楚的时候，却很难说出口。
女性在夫妻性生活中很难表达自己的需求。
一是担心自己说话方式不当，伤害男方的自尊；
第二，面对自己的性欲时，感到性羞耻，觉得性欲太强；
第三，在其他方面，这个男人还是很好的，甚至对你很好，让你感到愧疚，不忍心向他“要求”更多。
因此，很多女性都会用“拐弯抹角”的方式，比如抱怨、“冷嘲热讽”、生气等，希望丈夫能够看穿她们的想法，希望她们采取行动解决问题。
但这样的沟通方式带来的结果是：如果你从不表达自己，他可能会认为你不需要，甚至认为你排斥性，然后他自然会按照自己的理解行事。
另外，在性需求方面，不仅人与人之间存在差异，两性之间也存在很大差异。
女人的性欲会随着性经验的丰富而增强。表现为：随着年龄的增长，女性性欲更加开放，性欲增强。除了男性在青少年时期性欲非常强烈外，随着年龄的增长，性欲强度明显下降。
每个人的性需求节奏不同。一方可能在某个阶段处于低潮，需要休息一段时间，而另一方可能正处于高潮，很容易被小刺激所激发。
在性生活方面，男性较容易达到性高潮，而女性则较难达到性高潮。在性生活中，女人稍配合，男人就很容易达到；相反，男人需要付出很大的努力，运用各种前戏、各种姿势，女人才能达到高潮，获得性满足。男人也渴望在妻子面前展示自己的才华，但往往做不到。
当男人一次又一次不能满足妻子的要求时，男人的自信心就会下降。
如果妻子在日常的性生活中不能给予理解、宽容和鼓励，反而表现出不满、厌恶、轻视和抱怨，男人就会产生逃避的欲望。
另外，在婚姻生活中，很多夫妻之间的性不和谐往往都指向婚姻本身。日常生活中出现的矛盾和冲突如果得不到妥善解决，比如妻子控制欲强，丈夫生气却不敢表达，也会通过拒绝性行为来表达。
或者夫妻关系不融洽，存在不信任、猜疑或怨恨，甚至双方关系已不复存在，很难有良好的性生活。
性心理咨询师的提醒
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用户评论
箜篌引
婚姻里很多问题都可以通过心理咨询来解决，尤其是性方面的问题，很关键。
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半梦半醒半疯癫
这篇文章让我意识到夫妻俩沟通很重要，可以帮助更好地了解对方的想法和感受。
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你身上有刺，别扎我
有些伴侣的隐私需求比较强，我觉得每个人的界限都不一样，需要彼此尊重。
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短发
想了解更多咨询方法，现在很多线上平台上都有相关服务呢！
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|赤;焰﹏゛
性问题确实是婚姻生活中常见的难题，寻求专业帮助很重要！
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花花世界总是那么虚伪﹌
真的，沟通是解开问题的关键啊！特别是涉及到隐私和感性的部分。
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尘埃落定
感觉这篇文章很有深度，看得我开始思考自己和伴侣之间的相处模式。
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执念，爱
婚姻咨询真的可以帮我们更好地了解自己和对方。
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凉笙墨染
窥见婚姻？ 婚姻里很多事情都是潜藏的，需要用心去感受！
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拥菢过后只剰凄凉
性问题确实容易成为婚姻中的隐痛，互相理解很重要！
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?亡梦爱人
夫妻之间的信任和尊重是婚姻基础上的重要因素啊！
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南宫沐风
看了这篇文章有点触动，感觉我们有时候应该更多关注对方的感受。
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龙吟凤
这篇文章很有道理，提醒我们要做好心理准备面对婚姻中的挑战。
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青衫故人
性生活也是婚姻的一部分，但同时也要尊重彼此的界限和需求。
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烟花巷陌
我觉得每个人的隐私范围都不一样，婚姻中需要学会尊重对方的底线。
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坠入深海i
了解自己和伴侣更加深入的想法能让我们更好地解决婚后问题！
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歆久
很有道理，婚姻确实是一个非常现实和复杂化的过程！
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