“七年之痒”是人们普遍认识到的一种现象，在婚姻过程中都会存在。意味着对于夫妻来说，当婚姻达到七年左右的时候，感情就进入了。到了瓶颈期，两人的关系极易出现危机。
同样，为了让婚姻尽可能长久地保持“新鲜感”，婚姻中的夫妻也会千方百计地寻找双方都能接受的相处方式。
比如，在很多妻子看来，“绑男人的肚子”是一种非常有效的方法；而对于大多数丈夫来说，了解妻子的想法，然后“做自己喜欢的事”，会给她们带来持续的浪漫和惊喜。当对方感到快乐的时候，往往能够延长两人的关系。
婚姻是建立在两个人的关系基础上的，但并不完全等同于两个人的情感状态。那么有没有更有效的方法来解决这个问题呢？我们来看看基于长期研究得出的结论。
关于夫妻与婚姻的长期研究
约翰·戈特曼（John Gottman），华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，是婚姻关系研究、儿童发展研究、人际关系研究领域公认的专家。他被称为“婚姻教皇”。 ”。
他花了四十年时间对七百多对夫妇进行了长期观察研究。他根据大量的研究数据，完成了《幸福的婚姻》等关于夫妻如何相处的著作。可以说是非常熟悉了。
戈特曼在大量的研究样本中发现，在他的研究对象中，有69%的夫妻，虽然平日里关系非常融洽，但他们之间的关系却始终存在着问题，而且对于这些夫妻来说，这些问题并不是暂时的而是几乎是不可克服的。
矛盾的是，尽管存在这些长期存在的问题，两人仍然没有否认彼此在生活中的重要性，并且仍然对他们的婚姻感到满意。
基于这一现象，戈特曼进行了深入思考。他认为夫妻关系不是部分与整体的简单相加关系，即“一加一等于二”，而是不同异质性的关系。个体有机地形成和谐整体的过程。
有可能两个人在结婚前有各种各样的缺点，比如一个人是0.3，另一个人是0.7，但是结合之后，两个人形成了一个整数“1”，这就是婚姻的意义和夫妻之间的目标。
数据背后当下的婚恋观
戈特曼的观点其实对我们有一定的启示意义。当然，在东西方社会，不同的文化可能导致不同的婚姻和爱情观。
例如，在当今的中国社会，人们对婚姻和爱情的看法与我们传统的看法有很大不同。
我国民政部门公布的数据显示，2003年至2019年，我国离婚率连续17年呈现上升趋势。
2019年，我国离婚夫妇达470.06万对，同比增长5.4%，离婚率达3.36。
如果我们将一定时期内结婚的夫妇数量与同时离婚的夫妇数量进行比较，我们会发现离婚的数量更加惊人。
例如，2020年，全国登记结婚人数为813.1万对。相比之下，登记离婚人数为373.3万，离婚率为45.9%。
2021年，我国劳动年龄单身青年数量已突破2亿。大量年轻人对婚姻甚至爱情表现出恐惧甚至不屑，选择单身。
事实上，这一现象的背后，隐藏着当今人们婚恋观的变化。如今，出于种种考虑，人们不再依赖爱情甚至婚姻，甚至单身生活也更具诱惑力。
但在婚姻中，仍然有一些关键因素可以克服长期存在的负面影响并保持在一起。总而言之，要维持婚姻长久，必须做到三件事：
1.与另一半应当相互吸引
对于现在的年轻人来说，生活基本上就是从一系列的学校教育到成人工作。在社交交往中，最亲密的关系基本上是同侪群体。如果你想谈恋爱，那么最好的机会似乎就是在大学校园。
一个人进入职场后，爱上一个同事是相对不现实的。
但无论两个人如何相识，一旦相恋、结婚，在之后的交往过程中，一定会成为彼此心中不可或缺的存在。长期的相互吸引是维持婚姻质量的前提。
如果两个人在亲密接触之后，发现对方有一些自己无法容忍的缺点，那么还不如早点分开。
2.婚恋当中的经济因素
几十年来，人们择偶观不再只看重对方的人品和品行，更多的是关心对方的工作收入、家庭情况甚至彩礼的数额。
这一切都是因为当今社会，仅靠一己之力想要立足、“出人头地”太难了。因此，很多人认为婚姻是一个“改变人生”的机会，但只是我看到了经济因素。
对于很多年轻人来说，超前消费习惯和消费主义观念的影响，让他们在生活中形成了一些“消费”习惯。不过，结婚后，两个人的消费观一定要一致。
无论是省钱还是注重享受，其实只要两者保持一致，就不会有太大的问题。尤其是有了孩子之后，如果消费观念不一致，感情就很难长久。
3.尊重彼此的个人价值
在传统观念中，人们认为女人如果能“嫁给一个好男人”，然后成为一个贤妻良母，照顾丈夫、抚养孩子，其实就已经实现了人生的价值。
然而，随着社会的发展，人们越来越多地接触到各种思潮，特别是女性，在社会文化中的地位得到了显着的提高。
婚姻和爱情也是如此。作为一个男人，如果“大男子主义”太强，平时忽视甚至压抑对方的习惯，就会让对方很难满足自己的个人价值观，两个人之间迟早会出现问题。
对于女性来说也是如此。你要知道，你不是对方的附庸。没有必要一直粘着对方。你必须找到自己的颜色。
编辑|没下雨
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用户评论
迷路的男人
厉害！40年时间研究700对夫妻，这份资料太宝贵啦！
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箜篌引
终于有人揭开婚姻的秘密了呀！真想看看具体是哪个秘诀。
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伪心
婚姻长久的关键是什么？我想要知道！
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哽咽
四个十年啊！这个研究者真的很用心，我也很期待看到他的发现。
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﹎℡默默的爱
700对夫妻的经验都总结出来了，这份资料应该能给我很多启发！
有5位网友表示赞同！
寂莫
希望能找到一些实在的方法，而不是空洞的说教。
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予之欢颜
终于等到这个研究结果了！我真是太期待啦！ <br>
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抓不住i
学习学习，希望我能把这些秘诀用到我的婚姻中去！
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_心抽搐到严重畸形っ°
700对夫妻的故事一定很有趣！我想知道他们是如何坚持爱情的？
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敬情
这么长时间的研究，肯定能找到一些宝贵的经验。很期待看到具体内容。
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失心疯i
四十年时间，真是一段漫长的旅程啊！想知道最终发现了哪些秘诀呢？
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疲倦了
保持婚姻长久真的很不容易，这个研究者一定做了很多深入的调查工作。
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代价是折磨╳
终于有人开始研究婚姻的奥秘了！太棒了！
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站上冰箱当高冷
希望他的研究结果能够帮助更多人的婚姻变得更幸福!
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放肆丶小侽人
这个研究听起来很学术性强，但是我觉得应该非常有用！
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柠栀
700对夫妻的故事一定特别精彩。我要来听听看！
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孤廖
期待看看他的发现，希望能够给我一些启发。
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