婚姻中的平淡期和空巢期往往是夫妻关系的转折点。
婚姻过了爱情期后，激情就会褪去，生活也会变得平淡。尤其是当孩子长大离开家后，原本热闹的家庭变得冷清，夫妻之间的关系似乎也变得模糊。婚姻平淡期、空巢期成为很多中老年夫妇不得不面对的考验。
很多人变得迷茫，不知道如何维持亲密关系，如何保持家庭和睦。这些问题看似复杂，但实际上，只要找到正确的处理方法，就可以让你的婚姻在平凡中找到新的乐趣。
幸福的婚姻不是没有冲突，而是夫妻双方保持情感联系。婚姻的平淡期大多发生在婚姻中期。此时，夫妻俩已经度过了恋爱婚姻的甜蜜期，开始面对生活的柴米油盐。夫妻之间的激情被生活琐事淹没，交流逐渐减少，感情变得疏远。
婚姻咨询专家戈特曼曾说过，婚姻中最大的杀手不是争吵，而是冷漠。冷漠是夫妻关系中无声的杀手。它使人们逐渐失去对彼此的关注，关系变得越来越淡薄。在安静的时候，情感联系尤为重要。
空巢期是另一个需要特别注意的阶段。当孩子长大离开家，家里只剩下夫妻俩时，很容易产生孤独感。此时，夫妻之间可能会感到情感上的疏远，甚至不知道如何再次面对对方。
心理学家埃里克森在他的《发展的生命周期理论》中指出，人到了中年往往面临寻找人生意义的挑战。对于很多处于空巢期的夫妻来说，如何重新定义彼此的关系，成为了一个需要面对的难题。
有一些简单的方法可以在婚姻平静期间保持夫妻之间的亲密关系。
01.建立有效的沟通。夫妻可以每天花一些时间谈论彼此的感受和想法。这种沟通不需要花很长时间，也不需要很正式。只要真诚、开放，夫妻之间的关系就会逐渐回暖。
02.培养共同的兴趣和爱好。夫妻可以一起尝试新事物，例如一起旅行、加入共同的兴趣小组或学习新技能。共同的兴趣可以让情侣重新发现共同的话题，增加互动的机会，从而升温感情。
03.经常表达感激和关心。很多人以为感恩和关怀不需要天天挂在嘴边，但事实是，越是细微的关怀，越能打动人心。比如早上出门前一个简单的吻，或者晚上回家后一句关心的话，都会让对方感到温暖和被重视。
空巢期也需要特别注意和调整。
01.重新规划你的人生目标。夫妻可以一起制定新计划，例如退休安排、一起旅行或学习新技能。这些新目标可以让夫妻重新发现生命的意义，并为他们提供共同的努力方向。
02.尊重彼此的独立空间。虽然空巢夫妇在一起的时间更多，但每个人都需要自己的空间和时间来做自己喜欢的事情。保持独立不仅可以使夫妻关系更加健康，还可以使彼此更加尊重彼此的兴趣和爱好。
03.应对孤独感。夫妻可以通过参加社区活动、加入志愿者团队或与朋友和家人联系来减少空巢期的孤独感。通过这些外在的互动，夫妻双方不仅可以丰富自己的生活，也可以给家庭带来更多的活力。
婚姻是一场长跑，需要精心经营。每段婚姻都有起有落，有平淡期，也有空巢期。关键是夫妻能否在这些阶段找到平衡点，重新发现彼此的价值。幸福的婚姻并不意味着没有问题，而是夫妻双方在遇到问题时愿意共同努力。婚姻真正的幸福不是来自激情，而是来自日复一日的陪伴和保护。
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用户评论
等量代换
是啊，好好活自己的人生最重要！
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关于道别
赞同！婚姻确实需要彼此尊重和理解。
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海盟山誓总是赊
这六句话很有远见，人生的路还是要自己走!
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栀蓝
结婚要认真对待，但更要学会自渡，才能越过人生的风雨。
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孤岛晴空
生活要有自己的节奏，不为外界压力所左右才是自在的人生！
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裸睡の鱼
婚姻和生活都要用心经营！
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怀念·最初
余生满心欢喜的确是一个美好的愿望，加油!
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无关风月
这篇文章太适合我现在的状态了，感谢分享！
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夜晟洛
很喜欢这句话：“余生不慌不忙，满心欢喜”
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南宫沐风
要珍惜现在的生活，心态很重要啊！
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怪咖
自我疗愈确实可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
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无所谓
人生有很多种方式，我们要找到适合自己的道路，淡泊与从容才能体会到真正的快乐。
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半梦半醒半疯癫
婚姻关系需要双方共同努力维护，才能幸福长久！
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君临臣
是啊，要把握好生活的节奏，不要让自己过于焦虑和压力大！
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话少情在
这六句箴言真的很棒，让我受益匪浅，感谢分享！
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蝶恋花╮
从容地度过人生的每个阶段，才是真正幸福的生活方式！
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娇眉恨
婚姻要相互体谅，不要斤斤计较，才能长久相爱!
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摩天轮的依恋
生活中的小幸福值得我们认真去感受和珍惜！
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巷雨优美回忆
我喜欢这种恬淡而优雅的文字风格！
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