早醒其实是失眠的一种临床表现，所以不仅晚上入睡困难是失眠，早醒也是失眠的一个范畴。
那么除了我们所知的入睡困难、早醒之外，失眠还包括哪些呢？具体是什么概念呢？
失眠：由于难以入睡和/或维持睡眠，导致睡眠质量或数量不能满足正常生理需要，影响白天社交功能的一种主观体验。这是最常见的睡眠障碍。其临床特点包括以下四个特点：（1）入睡困难，（2）易醒，（3）早醒，（4）晨醒后疲倦。
1、失眠和失眠是一样的吗？
几乎每个人都经历过失眠。这是生活中常见的症状。比如因为学习、工作或者第二天要见重要的人，你会翻来覆去睡不着。这可以说是正常的。生理反应现象。
如果是由某些躯体疾病如内分泌、代谢、中毒等疾病引起，随着病情好转而逐渐恢复，这就是失眠的症状，不会被诊断为“失眠”。
但如果在“失眠”二字后面加上“病”字，那就大不一样了。这是一种睡眠障碍，必须由专家处理。
2.如何诊断失眠？
失眠的诊断主要根据患者的临床表现和多导睡眠图的改善来辅助诊断。当患者入睡困难、易醒、多梦、早醒、或醒后再次入睡困难时，我们可以称之为失眠。但这些症状需要每周至少出现3次，并持续至少1个月，我们才称此类患者为失眠。
3、治疗失眠
1.睡眠教育与心理治疗
失眠认知行为疗法（CBT-i）是慢性失眠的首选。 CBT-i的主要内容包括：认知治疗、睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、放松训练。
2. 药物治疗
给药原则：最低有效剂量、间歇给药（每周35次）、短期用药（一般不超过34周）、缓慢减药、逐渐减量（每次减少原用药量的25%）天）。药物：苯二氮卓受体激动剂（BZRAs）：阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆等；褪黑激素受体激动剂，例如阿戈美拉汀；有催眠作用的抗抑郁药如曲唑酮等。 3.如何选择这些药物？
1.如果失眠是继发于其他疾病，则应同时治疗原发病；
2.给患者用药后，应定期评估患者的治疗反应，及时调整药物剂量或种类，治疗应个体化；
3.非苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆，应作为失眠患者药物治疗的首选。若药物治疗无效，可换用短至中效苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等；
4.对于长期服用镇静催眠药物的慢性失眠患者，应进行间歇治疗或按需治疗，即每周服用数晚药物，不宜长期连续治疗。受到推崇的；
5.老年失眠患者应尽量采用非药物治疗。如果必须服用药物，应首选非苯二氮卓类药物或褪黑激素受体激动剂；
6.重症肌无力或睡眠呼吸暂停患者应慎用，尤其是苯二氮卓类药物，绝对禁忌使用，因为其具有肌肉松弛和呼吸抑制作用。
4.如何减少用药？什么时候应该停药？
减少用药：
睡前逐渐减少服药量，例如之前服用2粒，改为1粒，再改为半粒。将连续治疗改为间歇治疗。如果您以前每晚服药，则改为每周服药3 至5 次。停药：
若患者有原发病，一旦去除病因，可减少剂量并停药；如果患者感觉自己能控制睡眠，睡眠治疗效果良好，可以逐渐减少剂量并停药。
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用户评论
情深至命
终于找到关于失眠的解答了！
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罪歌
看了标题，感觉很有用啊！赶紧收藏起来。
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花菲
自己一直失眠严重，希望这篇文能给我一些帮助…
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哥帅但不是蟋蟀
晚上总是睡不着觉，好想早日摆脱失眠困扰
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搞搞嗎妹妹
失眠真的是让人头疼，希望能找到合适的方法。
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执念，爱
最近困りに悩んでて、記事を参考に色々試してみたい！
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非想
期待这篇关于失眠治疗的文章能给出实用方法!
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西瓜贩子
我一直有个失眠问题，不知道该怎么解决，这篇文章真是及时！
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长裙绿衣
睡眠质量真的很重要啊！
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安好如初
希望可以从文章中了解更多关于失眠的知识和治疗方案。
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伪心
长期失眠真的太影响生活质量了!
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冷眼旁观i
这篇文章会不会介绍一些自然疗法？
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水波映月
好多人晚上睡眠不好，分享一下这个文章！
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逃避
失眠真的让人很痛苦，希望可以找到一个适合自己的方法解决啊。
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从此我爱的人都像你
期待看到详细的治疗方法和方案!
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風景綫つ
睡不着觉的感觉真难受…一定要治
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苏莫晨
收藏一下！什么时候有空再仔细看看！
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寂莫
失眠的成因很多，应该针对不同的症状采取不同的治疗方法吧。
有11位网友表示赞同！