现在开始今天的练习：跟着我做几次深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，轻轻地将你的意识引导到眉心处。你可以轻轻转动眼睛，仰望天空。您还可以将注意力集中在额头区域，以扩大视野。当你吸气时，默默地说“我明白了”。好吧，让我们再做一次：轻轻地将你的意识引导到眉毛之间的空间。你可以稍微转动眼睛仰望天空，也可以将注意力集中在额头区域，让视野更广阔。当你吸气时，默默地说“我明白了”。等等。
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用户评论
?娘子汉
今天这个打卡的题目好难懂！希望老师解释一下。
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我要变勇敢℅℅
每日一练真是太棒啦！让我每天都坚持练习。
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我一个人
感觉这组题还是比较适合初学者学习的，难度适中。
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你tm的滚
已经做到第五题了，有点卡住了…
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殃樾晨
每天跟着打卡，进步确实很大啊！
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莫阑珊
期待明天继续学习！加油💪
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晨与橙与城
七十七了！感觉要入门差不多了呢！
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高冷低能儿
初阶知识点还是要好好复习一遍。
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桃洛憬
老师讲解的很好理解，学到了很多!
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良人凉人
做完以后很有成就感！
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绳情
这道题怎么解啊？求解答!
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我绝版了i
每次打卡都能看到自己的进步，挺开心的 😊
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龙吟凤
感觉初阶七十七比之前的稍微简单一点。
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不浪漫罪名
还是要多练习才能熟练掌握！
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限量版女汉子
每日一练的题目越来越有趣了！希望以后还会有更新。
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哭着哭着就萌了°
昨天做题的时候，有个地方还是不太明白，可以找老师问问吗？
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弃我者亡
坚持每天打卡，一定能学好这个知识点！
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巷陌繁花丶
初阶七十七，加油！要继续保持学习的目标！💪
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