有的孩子明明很优秀，但就是受不了一点挫折，或者成绩没有达到自己理想的水平，所以就会觉得自己很糟糕，一文不值，就会陷入对自己的耿耿于怀。
朋友和家人安慰她说“你已经很好了，不要给自己太大压力”等，但根本没有效果。当你安慰她的时候，她会找各种理由来证明她就是做不到。
吴志红老师用“追求卓越”这个词来形容这样的人，说他们觉得自己如果不优秀，就不配活着。
是的，他们对于精益求精、精益求精有着极其强烈的执念和强迫。
其实，这源于他们无所不能的自恋被破坏后的自卑感。
而且他们有极其强烈的反抗自卑的内驱力。他们幻想通过让自己变得足够好来避免别人的负面评价。
然而，在这个幻想中并没有足够好的量化标准。我只是觉得我需要不断进步。
但每个人的能力至少在某个阶段都是有限的，谁能不断进步呢？
所以一旦他们达不到自己理想的优秀程度，他们的整个幻想世界就会支离破碎，整个人就会崩溃、逃避，甚至自暴自弃。
要么最好，要么毁灭。对于如此优秀的孩子来说，往往是一个极端的选择。
强迫性优秀的原因往往是父母过于严格，或者受到严厉否认的羞辱，或者长期优秀，把优秀等同于自己，把优秀绑架到自己身上。
例如，有一个女孩，她很焦虑、抑郁。
妈妈描述了当时的情况，
我女儿是高一新生，从小成绩就很好。
但到了初中，她就感到了一些压力。她去找心理老师咨询了一两次，心情平静了很多。
从初一到初三，她的成绩基本上都是年级第一，但每次考试前她都非常紧张，中考前的两次考试她都滑到了第三名。她特别紧张、焦虑。我晚上睡不着，睡觉时还做噩梦。
后来我实在忍不了了，就让我带她去看一下。结果，她被诊断出患有焦虑症并伴有抑郁症。我们积极配合，开展了心理咨询。
她还是找到了以前的那个心理学老师。最初一两次聊天还好，比较轻松，但几次之后，她就不想回去了。
之后我就没有再找心理老师了，不过我的暑假过得很愉快，心情也不错。我原本以为她可能没有什么问题。
然而，高一上两周课后，她感觉特别烦躁，听不进去，就向我请假。
怎样才能痊愈呢？
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催眠链接问题的原因，
催眠过程中，她回到了童年，那时父亲对她的学习有着很高的期望和要求。为了让她有学习的动力，他还带她参观了清华大学的校园。当时，她的父亲告诉她，除了清华和北大，其他大学都不能参加考试，所以你必须考第一。
当时的她并没有什么特殊的感情，但为了得到父亲的欢心，她还是发誓要告诉父亲，自己能考第一名。
但事实上，她并没有注意到，当她这样发誓的时候，她的内心还是感到了一丝紧张和不安。
当我三年级的时候，有一场数学考试。题目比较难，特别是最后一题。班里只有几个人能解决。她是唯一最后一题得满分的人，老师当众表扬了她。
她高兴地拿着试卷回家，以为自己也会得到父亲的认可。可她爸爸却接过试卷看了一眼，生气地对她说：这么简单的问题我跟你说了多少次了，别马虎了，别马虎了，还这么大意！
正当她一头雾水时，她发现是父亲看到了她不小心算错的那道计算题。她只沉浸在解决一道难题的喜悦之中，却忘记了自己因为马虎，在一道计算题上犯了错误。
父亲的话让她心里很不舒服也很委屈，因为他总是看到她的错误，却不能轻易看到她好的表现。虽然她的成绩确实不错，但始终很难得到父亲的认可。
这样的事情有很多，而且每次都会发生。爸爸总是很挑剔。他只看到她犯的错，却看不到她做的好事。
怎么处理呢？
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深度催眠引导她释放委屈，认清自己。
她学习努力，成绩很好，但父亲却只挑剔她，看不到她的优点。这其实让她感到非常的委屈和难过。
催眠期间，她被鼓励和引导向父亲表达自己的委屈，但她一开始并不愿意，因为她觉得没什么用。她父亲只会说她是在找借口。他只看结果，没有询问原因。所以有时候真的很郁闷，但是又无法反驳。
其实她不想表达，因为她觉得父亲不会理解她。除了父亲对她的强势和专断的影响之外，更重要的原因是她的自我认同感太低了。
如果一个人不能认同自己，他就无法认同自己的不满。如果一个人不能认同自己的委屈，他就无法认同自己。
一个无法表明自己身份的人会觉得表达不满是无用的、懦弱的、不值得的，还会被嘲笑。
该怎么办？
一个人允许自己有委屈，并坚定地表达自己的委屈，意味着他能够考虑并接受自己的弱点，接受所谓的不好的部分。
当一个人坚定地表达自己的不满时，他就承认并接受了自己的不满，也就意味着他认可了自己。因为那些委屈的背后，隐藏着内心的真实需求。表达不满意味着考虑自己的真实感受和愿望。
经过催眠过程中的反复鼓励，她愿意尝试向父亲表达：我很努力，但你总是看不到，总是对我挑剔。我觉得很委屈。有时我告诉你，你还是不明白，我在找借口，这让我更伤心。
虽然我试图表达自己，但我感觉父亲冷漠，没有任何改变。
所以有时候心理治愈并不容易，但我们要做的就是坚定地前行。
在催眠过程中，我们使用了坚定地表达不满和自我认同的技巧。她一直坚定地对父亲说：我只是很委屈、很难过。即使你说我在找借口，我还是很委屈、很难过。
无论父亲如何反驳，她只说：我只是委屈、难过。
她一直说着，却发现父亲沉默了，不再说话了，但她却觉得很高兴，因为她觉得自己的话有效果。
催眠期间父亲态度的改变意味着她内在性格的改变。她不断表达，父亲沉默，不再反驳，这意味着她对自己的坚定和认可。
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用户评论
ー半忧伤
我从小就觉得学习是很有压力的，一到学校就容易烦躁！最近开始跟着你的催眠修复尝试一下，感觉还不错。
有13位网友表示赞同！
金橙橙。-
抑郁焦虑确实很折磨人，特别是学习上的压力更大。试着学习催眠修复方法，希望能缓解负面情绪。
有14位网友表示赞同！
。婞褔ｖīｐ
优秀的学生可能也有内心的焦虑和不安吧！希望可以找到适合自己的方式来应对压力，比如催眠修复。
有13位网友表示赞同！
心脏偷懒
学校生活总是充满压力，学习负担也很重，我有些时候会感到特别烦躁。想尝试一下催眠修复看看能不能帮助我。
有13位网友表示赞同！
瑾澜
很多优秀的学生内心也会有抑郁和焦虑的情绪，这说明学习成绩并不代表一切 happiness！
有17位网友表示赞同！
桃洛憬
感觉这篇内容很有共鸣，我经常被学校学习上的压力影响情绪，催眠修复能帮到我的话那就太好了！
有14位网友表示赞同！
放血
大学期间压力很大，很多同学都有抑郁焦虑的问题，希望能多关注学生的心理健康。催眠修复确实是个不错的选择！
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三年约
这篇文章点破了一个事实，学习成绩优秀的学生也不一定快乐，心理健康很重要！
有14位网友表示赞同！
发型不乱一切好办
学习压力太大容易让人陷入焦虑和抑郁状态。试试催眠修复或许能帮助我平静心灵，专注进步。
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孤单*无名指
焦虑情绪困扰着很多学生，尤其是在学业竞争激烈的环境下更加突出。尝试催眠修复确实是一个值得探索的方法！
有15位网友表示赞同！
墨染年华
学校压力很大，学习成绩优秀的学生也可能会感到身心疲惫。建议多关注学生的心理健康，提供更多帮助！
有7位网友表示赞同！
陌颜
焦虑抑郁确实是需要重视的问题，特别是对于优秀的学子来说，更要懂得调节心理状态！
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柠夏初开
催眠修复听起来很新奇，可以试试看能不能缓解学习压力带来的烦躁情绪！
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◆残留德花瓣
优秀却抑郁焦虑是很多学生的真实写照，希望他们能找到适合自己的方法来摆脱负面情绪，例如催眠修复。
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北朽暖栀
学校生活要多加放松和愉悦的元素，才能让学生身心健康的发展！
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弃我者亡
压力太大容易让人心烦意乱， 记得及时调节好心情!
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敬情
试试催眠修复，希望能够帮助大家缓解焦虑情绪，拥有更轻松的心情！
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顶个蘑菇闯天下i
感觉这个标题很有共鸣。学习压力大，内心焦虑也是很常见的现象！
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