幸福与幸福不在于外在环境，而在于自己的心态。
人这一生，总会经历各种各样的挫折。
如果长期悲观抑郁，很容易失去活力，生活一片黯淡。
而良好的心态可以让我们脱离痛苦的泥潭，让我们受益终生。
如果你想让自己的生活越来越好，请强迫自己养成以下五种心态。
诗云：“不识庐山真面目，只因身在此山”。
生活中，我们常常会陷入困境而无法自拔。
当我们在外面找不到答案时，不如把注意力转回到自己身上，以旁观者的心态观察自己。
所谓旁观者心态，就是像陌生人一样看待自己。
例如，某件事让你特别生气。
这时，我们的心里似乎住着两个人：一个是愤怒的自己，另一个是看着我们生气的旁观者。
他就像一个陌生人站在几米外，带着一点好奇，冷静地观察我们的情绪，分析当前的情况，最终帮助我们找到解决问题的办法。
另外，你还可以设定未来的某个时间点来反思现在的自己。
例如，你正在经历情感挫折，感觉自己已经到达了世界的尽头。
此时，想象一下你的未来，事业成功，家庭幸福。
如果你再审视这段失败的感情，你会觉得它不过是生命河流中的一道涟漪。是每个人成长的必修课。没什么大不了的，也不值得浪费太多感情。
这样，你的心情就会平静很多。
有句话说：“当权者糊涂，观望者明了”。
当我们陷入困境时，我们往往会陷入困境。
只有跳出来，以旁观者的心态冷静地分析问题、做出判断，才能轻松打破局面。
佛教说人有八种苦：“生、老、病、死、怨、离爱、不得欲、五阴强”。
身体的痛苦有药，精神的痛苦却很难找到好医生。
担心生活必需品、困难的人际关系、无法实现的目标、无法释怀的过去……
把一切都放在心里只会让我们痛苦。
我曾经一个人去旅行。一路上，他的行李越来越重，装满了各地的特产。
路人劝他扔掉行李。
起初他舍不得，后来实在扛不住了，只好扔掉行李，终于重新找回了旅行的乐趣。
生活往往就是这样，什么都放不下，累的只有你自己。
有句名言：“不热爱过去，就不会迷惑现在，也不会迎来未来”。
无论我们经历了多少痛苦，也无论我们拥有多少昔日的辉煌，随着新的一天的太阳升起，这一切都已成为过去。它不应该成为新的一天的负担，也不值得浪费太多的精力。
该放的放手，该忘记的忘记，该读的翻过来。
只有经常清理，才能为明天更多的好东西腾出空间。
《假如给我三天光明》中，海伦·凯勒用身体残疾、精神坚强的故事告诉我们要珍惜造物主赐予的一切。
因此，当我们迷茫、找不到方向时，我们可以采取一日为囚的心态来解决问题：
“如果你的生命只剩三天，你该怎么办？”
很多人的答案是：“爱你最爱的人，做你最爱的事。”
此时，凌乱的心终于安定下来，变得清晰起来：
让我们的生活变得混乱无序的不是事物本身，而是缺乏选择的知识。
在无足轻重的人身上浪费太多的时间，在不值得的事情上花费太多的精力。
当很多事情扑面而来，让你喘不过气来时，完全接受它们只会压垮你自己。
因此，我们要学会主动做出选择：
哪些事情是必须做的，哪些事情是可以忽略的，哪些事情是可以放弃的。
采用一日牢狱心态，可以让我们更加理性地彻底“脱离”生活。
“斩断”不必要的娱乐，“留下”一些可有可无的圈子，“放弃”对名利的无止尽的追求。
通过删除复杂和简化，我们最终会脱离复杂而变得更简单和平静。
这一生，没有永远一帆风顺的。它有高有低，就像一个又一个“U”字形，形成了一条坎坷的人生之路。
当我们跌入谷底时，只要我们不放弃，那就是变得更好的开始。
知乎网友“青梅不好吃”讲了一个自己的故事。
由于高考失利，她最终以优异的成绩考上了别人眼中的“寒酸学校”。
巨大的落差和外界的嘲笑让她陷入了抑郁。她写下了遗书，准备自杀。
但突然，她想通了：“既然连死都不怕，那还有什么好怕的呢？”
“这条路不行，我们还是想别的办法吧。”
后来，她努力提高学历，不断培养自己的能力。经过几年的磨练和磨练，她终于走出了人生的低谷，变得阳光开朗，变得更加坚韧。
最后，她告诉我们：“当你处于低谷时，不要灰心，继续前进。”
生活中，当面对这样的低谷时，很多人无法走出来，因为停下来蹲在谷底，抱怨，哭泣。
人生就像一场旅程，更是一场轮回。
当你陷入低谷时，不要悲观。将底部作为起点。无论你怎么走，这都是向上的开始。
最坏的事情就这样了，好运才刚刚开始。
生活中，我们经常听到这样的抱怨：
“我工作压力太大了，我真的不想再工作了。”
“这种连续的生活什么时候才能结束呢？”
我曾经读过一个故事。
一块砖躺在草坪上，懒洋洋地晒着太阳。
它抬头看着对面的高楼，心想，要是高楼里有砖头就好了，这样它就能看到更远的风景了。
有一天，它被工地上的一名建筑工人捡了起来，一堆砖头就成了高楼的一部分。
它的理想实现了，但它的生活却一点也不舒服。
因为它不仅要承受左右砖的挤压力，还要承受上面砖的压力和下面砖的支撑。
来自四面八方的压力，实在是太难以承受了。
它多么想回到草坪，做一块无忧无虑的砖头，却再也回不去了。
只能改变心态：“通过磨练你的耐力，你可以发挥更大的作用，这就是世界上最美的风景。”
有句话说：“人游江湖，怎能不被刺伤？”
没有人是一座孤岛。无论是在职场，还是在商场，人与人之间或多或少都会存在挤压和摩擦。
团队中只有挤压竞争，才能形成合力，推动进步。
只有在人与人之间挤压，才能锻炼我们的心理承受能力，才能在磨难中成长、变得坚强。
古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
砖头心态告诉我们：
把所有的逆境当作时间的奖赏，那么你所受的伤就会成为耀眼的奖章。
《百年孤独》写道：“我们累，却无法停下；我们苦，却无法避免。”
在人生漫长的过程中，总有一些烦恼让我们焦虑，总有一些困难阻碍我们前进。
心若布满云彩，处处都是地狱；心清天清，处处皆是天堂。
心由环境而生，环境随心而变。
无论情况多么悲伤，只要心态对了，就不会累。
愿你永远保持乐观的心态，把所有的沧桑化作前进的动力。愿您旅途顺利，一路阳光。
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用户评论
日久见人心
真想马上尝试一下这些心态！
有11位网友表示赞同！
经典的对白
我感觉现在很多事情都和我心态有关唉~~
有5位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
学习一个新的心态需要时间和努力啊，希望能坚持下去！
有14位网友表示赞同！
十言i
把所有的事情看开点真是太难了 sometimes.
有12位网友表示赞同！
哥帅但不是蟋蟀
想要积极面对人生，这5种心态真棒！
有8位网友表示赞同！
微信名字
,我要从“拥抱变化”开始，感觉它太重要了！
有8位网友表示赞同！
尘埃落定
这篇文章很适合我现在的状态！
有6位网友表示赞同！
相知相惜
每天都提醒自己保持一种感恩的心态哈~
有20位网友表示赞同！
繁华若梦
是啊！心态好才能生活更加快乐！
有14位网友表示赞同！
ー半忧伤
我也想让自己变得更积极乐观，从这个“逼迫自己”开始吧！
有14位网友表示赞同！
灼痛
我曾经试图摆脱负面情绪，但总是感到很累…
有12位网友表示赞同！
煮酒
有时候感觉自己很容易陷入焦虑的情绪中…😔 希望这5种心态能帮助我！
有10位网友表示赞同！
青山暮雪
对未来的美好期待很重要啊！
有8位网友表示赞同！
温柔腔
我觉得“保持好奇心”对我来说也很重要！
有13位网友表示赞同！
把孤独喂饱
感恩的心态是值得培养的，我现在就练习一下吧。
有8位网友表示赞同！
落花忆梦
把人生变好的5种心态？我尝试着去感受下！
有15位网友表示赞同！
人心叵测i
学习这个 Mindset 真的很关键！
有5位网友表示赞同！
心悸╰つ
我一直很迷茫，这篇文章给了我很大的启发！
有19位网友表示赞同！
青衫故人
我要努力变得更积极乐观！💪
有17位网友表示赞同！