案例自述：

案例学员：小白

难度指数：

恢复时间：28天

我是小白。我今年26岁了。我为我男朋友创业提供经济支持。我男朋友叫小黑，比我大两岁。他28岁就开始创业，我们两个是因为父亲介绍认识的。小黑追了上去。我花了一个多月的时间才答应小黑。和小黑相处的第一年，我们形影不离。

第二年，小黑和我吵架的次数越来越多。他不像我们在一起时那样宽容和关心。每天就因为我说点小事，他就争吵不休。如果我对他说什么，他也必须回应什么。

吵架后他就不再哄我了。这周他每天晚上都很晚才回来，告诉我他这周要加班。我不相信。不知道他是否喜欢别的女孩。现在他对待我的态度让我感觉自己已经是可有可无了。现在他不让我查看他的手机。每当他碰手机时，他都会对我生气。他肯定有什么事瞒着我，不想让我知道。

有一天，我趁他洗澡的时候悄悄看他的手机，但什么也没看到。当他洗完澡出来的时候，正好看到我背着他翻他和其他人的聊天记录，他就冲过来从我手里抢走了。他用手机对我大喊大叫，然后我就和小黑打了起来。到目前为止，小黑还没有主动跟我说话。我们没有任何沟通。当我打电话给他时，他不回复我的消息。就像世界蒸发了一样。这段时间我很痛苦，现在我想挽救这段感情。

问题分析：

赢回死去男友的“战术”，四招万无一失，男人都逃不过这一招

主要导师：Zyra

1、对目标的不信任和猜疑导致关系尴尬，目标不愿意主动沟通

在照顾男人方面，学生反映做得很好，但在沟通和行为方面，学生会产生野心心态，即如果目标让学生不舒服，那么学生就会实现目标以同样的方式感到不舒服。

2.缺乏对两性的了解。你不了解男人的行为模式。你没有一双善于发现对方爱你的眼睛。相反，你会注意对方不爱你的证据。

在关系管理方面，有点天真了。另一个大问题是，学生们会互相翻看对方的手机，询问他们的行踪。他们害怕对方出轨，缺乏安全感。

3、在沟通方式上，大家都是表达情绪而不是感受。没有技巧性的争吵。没有男人的空间和时间，对方无法呼吸。

另一个原因是两人一起创业，学生负责运营并提供大部分资金。两人的工作和感情没有割裂，也没有给对方自己的空间和猜疑。结果现在两人的聊天气氛就尴尬了，没有目标。他主动谈论自己的事情，形成恶性循环。

挽回详解：

通过对小白和小黑感情史的分析，导师确认两人确实已经分手，但两人其实还是有感情基础的。导师制定了详细的恢复计划，小白也表示愿意配合并改正自己之前的错误。

1. 升温感情：

首先要学会的是信任。信任是关系的基础。信任也会给一个人很大的信心和能量。当面对目标的可疑行为时，你可以产生怀疑，但不要将这种猜测当成事实。现在的情况是，如果两个人都不相信对方，那么你就需要迈出第一步，引导对方。现在，不要刻意询问对方的行踪和安排，不要主动查看对方的手机，主动报告自己的行踪和安排。男人需要训练，但首先需要把他带回到自己身边，然后再训练他。

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2、建立良好的沟通：

关于沟通模式，学习非暴力沟通和减压对话，重建沟通模式：非暴力沟通，首先表达沟通事件带来的情绪，其次，你在这次沟通中需要什么，然后给出对方一个表达自己的机会，最后互相妥协。如果想拉近双方的距离，那么还有一个机会可以与目标和学生共情。减压谈话：首先给对方一个轮流说话的机会。

其次，在谈话中提出建议，学会倾听。然后表达你对这个话题的兴趣并了解他的立场。站在对方的角度思考，然后表达出一致的对外态度。最后表达一下你对他的肯定和钦佩。最后的钦佩和肯定是必不可少的，因为男人需要被肯定和崇拜来满足自尊。

2、改善外在形象：

在外表上，你只要长得漂亮就行，无论你是贵妇还是萝莉，而男人对漂亮的女人是无法抗拒的，这会让他有兴趣进一步了解你。搭配妆容和衣服，选择适合您的风格，我们可以评估您的服装。

3.学会增加自己的幽默细胞：

情商高的人，与高情商的关系往往会持续更长时间。比如幽默、解决冲突、如何说话等等都需要学习和强化，让自己变得更有趣。美丽的皮肤都是一样的，但有趣的灵魂却是独一无二的。每天可以在群里发一个搞笑的笑话，多看奇葩说、吐槽大会等脱口秀、综艺节目，了解别人是如何有趣地说话的。掌握最新笑话，增加话题感。多看新闻、时事，增加话题。

需要记住的一些原则：说话之前先三思而后行。做事不要冲动，做事之前要考虑清楚，想清楚做这件事的目的，能否达到目的。控制自己的情绪，不要让事情出错。都是负能量。学会自然、自然地微笑、说话、大笑。不要把所有的喜怒哀乐都说出来，那样会显得没有深度。聊天时不要唠叨，多听少说。

4. 展示自己：