去年，一本书《Awkward》（社交尴尬）在美国出版。
田代太郎通过心理咨询帮助了许多社交无能力的孩子提高了社交表现，而他自己在成长过程中也因社交能力不足而深感困扰。所以，《拙于社交》这本书不是以旁观者的身份写的，而是以旁观者的身份写的。从相关人员的角度写下社交不足的主题。
那么社交尴尬是什么意思呢？很多人都有在社交场合表现不佳的经历，但原因有很多。其中，主要原因有四个：内向、社交焦虑、自恋和反社会人格、精神病态。
内向
我们首先想到的是内向。内向的人在拥挤的地方往往会害羞。这是正确的。然而，很容易被忽视的一件事是，如果一个内向的人决心在社交场合表现出色，他实际上也能表现出色。
内向的人在与陌生人交往时可能会非常保守。他们讨厌拥挤的地方。有时参加完晚宴回家后他们会感到很累。
然而，如果他们会见一个与他们关系特别融洽的朋友，或者一个他们预计会是一次愉快的会面的陌生人，他们会很高兴见到这个人，或者至少表现得得体。
换句话说，许多内向的人实际上并不知道如何社交，但他们不想或不喜欢社交。
社交焦虑
还有一种情况，明明你有足够的社交能力，但你却对社交感到非常紧张。那就是我们常听到的社交焦虑症（social eager），也叫社交恐惧症（social phobia）。一想到必须这样做，一想到要见到陌生人、参加采访或在公共场合演讲，我就会感到强烈的恐惧。
然而，这种社交焦虑实际上是一种不合理的评估：患有社交焦虑的人过于担心在社交场合表现不佳。他们夸大自己以及如果表现不佳就会受到的负面评价。
所以，社交焦虑其实并不是不能社交，而是过于在意自己在社交互动中的表现。
自恋和反社会人格
接下来是第三种情况。有些人在和别人在一起的时候，会表现出一种很冷漠的状态。他不在乎别人是否快乐。当别人说悲伤的事情时，他不但无动于衷，甚至还会说一些讽刺的话。
如果一个人是出于故意这样做，那么他们很可能是一个自恋者或有点反社会。
严重的反社会人格被认为是一种精神障碍。反社会者的一个重要特征是缺乏同理心，即很难同情他人的情绪。这就是为什么反社会人格的人在社交场合忽视他人的感受。
精神病态
如果连亲人朋友都没有感情怎么办？那就是psychopathy，英文称为psychopath，有的书上也译为psychopath。
反社会者就是反社会者，精神病患者就是精神病患者。《神探夏洛克》 莫里亚蒂，莫妈妈，是一个精神病患者。电影中，莫娘说福尔摩斯和他很像。事实上，它们非常相似。如果福尔摩斯没有对华生的爱，那么他确实和莫里亚蒂没有什么不同。
社交无能能带来伟大的成就吗？
在这本书中，田代分解了数十年来对人类智力、神经科学、人格和社会学的研究，以帮助我们更好地理解这一广泛共有的特征。他探讨了导致人们社交尴尬的先天和后天因素，解释了社交尴尬的人如何理解世界，并提出了一个违反直觉的想法：社交尴尬的特质可以被利用来取得杰出的成就。
这本书将最新的研究与个人经验和现实世界的例子结合起来，让我们安心并更清楚地了解如何拥抱我们的个人怪癖并挖掘我们独特的才能，从而释放我们最大的潜力。更舒适地驾驭我们复杂的世界的潜力。
——结束——
关于锚：
魏老师说：这是一个新的心理学课程，根据30本海外新书改编而成，但绝不是纯粹的讲授。它严肃、科学但绝不严肃、乏味，充满对人性的敬畏但不羞于嘲讽。
在每期节目中，魏老师不仅提炼出书中的精髓，还深度提炼其背后的逻辑，与日常生活相结合，并与各种心理学知识有趣地联系起来，帮助你构建新的科学认知体系，总结出具体的内容。行动指南和读书笔记以及心理问答，天上地下都会帮你找到可靠的答案。
关于喜马拉雅：
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用户评论
葵雨
这篇文章说的太赞了！我有严重的社交恐惧症，我试试看能不能克服这四个问题。
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掉眼泪
感觉自己就是所有问题的叠加，真是要好好克制一下社交焦虑了
有9位网友表示赞同！
安好如初
克服社交恐惧症真是个很重要的目标啊，期待试试这四点法子
有5位网友表示赞同！
■□丶一切都无所谓
我已经开始练习主动与人交流啦！
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命硬
我平时都挺害怕说错话… 这个方法感觉很有用!
有18位网友表示赞同！
丢了爱情i
从小就对陌生人有恐惧感，希望我能早日摆脱的。
有7位网友表示赞同！
凝残月
社交场景压力太大，总是会感到紧张和焦虑
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颓废i
学习这些方法来改变自己，真的要勇敢一些！
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太难
终于找到一些应对社交恐惧症的方法了!
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哽咽
嗯嗯，我打算从第一点开始做起！
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抚涟i
期待能够像文章里说的那样，拥有更自信的自己！
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仅有的余温
这四个要点真的很实用，我会试试看。
有13位网友表示赞同！
墨城烟柳
社交恐惧症困扰我好长时间了，希望能有改善。
有18位网友表示赞同！
小清晰的声音
这个方法很有启发性！
有6位网友表示赞同！
疲倦了
感谢分享这些宝贵经验!
有17位网友表示赞同！
心悸╰つ
要从根本上解决问题才行!
有11位网友表示赞同！
孤者何惧
克服社交焦虑真的很重要!
有19位网友表示赞同！
莫飞霜
我会试着让自己更积极面对人际交往
有16位网友表示赞同！