对于这种情况，中医认为是肝脏出了问题，肝气不舒。肝脏通过理气的功能来调节人的精神情志活动。如果肝的疏泄不正常，也会导致情志异常，而肝又主情志。如果肝脏不好，会直接影响情绪。那么遇到这种情况我们该怎么办呢？
其中柴胡是疏肝解郁的常用药。能升肝气，使肝气畅畅如春树。白叶合欢归心肝经，安神解郁，养心固神。姜黄的功效可以打通郁滞的心气，使人心情愉快；姜黄行气活血散结，还可以打破经络气滞造成的瘀滞。
白芍、当归可养肝血。如果肝血不足，人就会变得迟钝，做任何事情都失去兴趣。甘草、小麦、大枣这三种味道的结合，就是张仲景的甘麦大法。大枣汤能养心安神、舒心解压，特别适合肝气郁结所致的神志不清、睡眠不宁；还有百合，滋阴液，清心宁神；茯苓健脾、祛湿、安神。烦恼可以让狂躁不安的心平静下来。
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用户评论
绳情
晚上总是睡不着，白天还感觉乏力，这听起来确实像是肝的问题。
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代价是折磨╳
我最近就是这样，情绪特别不好，脾气也大了，看来是不是该调理一下肝脏？
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最迷人的危险
这份药方看起来很有用，希望能改善我的睡眠和精力问题。
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七夏i
试试看吧，希望真的能疏肝解郁！
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掉眼泪
失眠、萎靡不振确实很痛苦，我肯定要去尝试这方子。
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温柔腔
学习学习，看看能否调理好我的情绪和身体。
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神经兮兮°
感觉很有道理啊，中医的调节方法也是很好的选择。
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北染陌人
有没有具体的食疗方法推荐？
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淡抹丶悲伤
肝脏出问题确实容易让人情绪不稳定。
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水波映月
之前朋友说过要调理肝脏，现在看来真的有必要了。
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残花为谁悲丶
我会试着每天坚持喝这方的茶，看看我的身体能否恢复到原来的状态。
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寻鱼水之欢
感觉很有希望呢！
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非想
中医确实很神奇，有很多方法可以很好地疗愈我们的身体。
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抚涟i
我已经开始练习疏肝解郁的方法了，希望能早日摆脱这些烦恼！
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苍白的笑〃
希望这篇中医攻略能够帮助到更多人！
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惯例
感觉很有用!
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聽風
终于看到了解决办法了，太重要了!
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孤单*无名指
我也经常失眠，容易生气，看来要好好调理肝脏了。
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